Daugelis žmonių mano, kad soliariumai yra „kontroliuojamas“ būdas įdegti, palyginti su gulėjimu saulėje. Tačiau ar soliariumai iš tikrųjų yra saugesni? Tyrimai rodo priešingai: soliariumuose galite būti veikiami dar stipresnio ultravioletinio (UV) spinduliavimo nei saulėje, todėl jie yra pavojingesni jūsų odai ir bendrai sveikatai.
1. Kaip veikia įdegis
Saulės šviesa: Saulė skleidžia ir UVA, ir UVB spindulius. UVA prasiskverbia giliai į odą ir sukelia senėjimą, o UVB sukelia nudegimus, bet taip pat stimuliuoja vitamino D gamybą.
Soliariumas: dirbtiniai prietaisai, kurie daugiausia skleidžia UVA spindulius, dažnai didesnėmis koncentracijomis nei vidurdienio saulės šviesa. Kai kurie prietaisai prideda UVB spindulių, tačiau santykis nėra natūralus.
2. Kodėl soliariumai nėra saugesni
Stipresnis UVA spindulių poveikis: vienas soliariumo seansas gali prilygti kelioms valandoms saulės poveikio.
Didesnė vėžio rizika: soliariumų naudojimas yra susijęs su padidėjusia melanomos, bazalinių ląstelių karcinomos ir plokščialąstelinės karcinomos rizika.
Nėra vitamino D naudos: Skirtingai nuo natūralios saulės šviesos, soliariumai veiksmingai nepadeda organizmui gaminti vitamino D.
Priešlaikinis senėjimas: UVA spinduliai pagreitina odos senėjimą, dėl kurio atsiranda raukšlių, odos suglebimas ir pigmentacija.
3. Ekspertų sutarimas
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ir Amerikos dermatologų akademija (AAD) soliariumų lovas priskiria 1 grupės kancerogenams – didžiausios rizikos kategorijai, tokiai pačiai kaip tabakas ir asbestas.
Joks deginimosi patalpose kiekis nėra laikomas „saugiu“.
DUK – Ar soliariumai saugesni už saulę?
1. Ar soliariumai saugesni už natūralią saulės šviesą?
Ne. Soliariumas paprastai veikia labiau koncentruotus UVA spindulius, kurie greičiau nei saulė pažeidžia DNR ir padidina vėžio riziką.
2. Kiek soliariumų seansų prilygsta saulei?
Vienas 10–15 minučių soliariumo seansas gali suteikti tokį patį UV spindulių kiekį, kaip 2–3 valandos stiprioje vidurdienio saulėje.
3. Ar soliariumai gali suteikti vitamino D?
Ne. Soliariumai daugiausia skleidžia UVA spindulius, kurie nesukelia vitamino D gamybos. Tam reikalingi saulės šviesos UVB spinduliai.
4. Ar deginimasis patalpose yra saugesnis, nes jis yra „kontroliuojamas“?
Ne. Net ir kontroliuojamoje aplinkoje UV spinduliuotė yra stipresnė ir tiesioginė, todėl soliariumuose deginimasis yra kenksmingesnis nei lauke.
5. Ar soliariumai greičiau sendina odą?
Taip. UVA spinduliai pažeidžia kolageną ir elastiną, sukeldami priešlaikines raukšles, smulkias raukšleles ir amžiaus dėmes.
6. Ar gali pakenkti vos vienas seansas soliariume?
Taip. Tyrimai rodo, kad vos vienas seansas padidina odos vėžio riziką, o reguliarus naudojimas smarkiai padidina melanomos riziką, ypač iki 35 metų amžiaus.
7. Koks yra saugiausias būdas įdegti?
Saugiausi variantai yra savaiminio įdegio priemonės be saulės, tokios kaip savaiminio įdegio losjonai, purškikliai ir bronzantai, kurie suteikia auksinį įdegį be UV spindulių poveikio.