Šviesos terapija plačiai taikoma dermatologijoje, sveikatingumo ir medicininėje estetikoje. Tačiau daugelis žmonių nesupranta skirtumo tarp mėlynos ir raudonos šviesos terapijos.
Nors abu naudoja specifinius šviesos bangos ilgius, jų poveikis organizmui labai skiriasi.
Kas yra mėlynosios šviesos terapija?
Mėlynosios šviesos terapija paprastai naudoja 405–470 nm bangos ilgius.
Kaip tai veikia
-
Veikia odos paviršių
-
Naikina spuogus sukeliančias bakterijas (Cutibacterium acnes)
-
Sumažina naftos gamybą
Įprastas naudojimas
-
Spuogų gydymas
-
Aktininė keratozė (su fotosensibilizatoriais)
-
Tam tikros bakterinės odos ligos
Kas yra raudonos šviesos terapija?
Raudonosios šviesos terapija naudoja 630–660 nm bangos ilgius, dažnai derinamus su artimojo infraraudonojo spektro šviesa (810–880 nm).
Kaip tai veikia
-
Įsiskverbia giliau į odą ir audinius
-
Stimuliuoja mitochondrijas gaminti daugiau ATP
-
Mažina uždegimą ir skatina gijimą
Įprastas naudojimas
-
Raukšlių mažinimas ir odos atjauninimas
-
Raumenų atsigavimas ir skausmo malšinimas
-
Žaizdų gijimas ir audinių atstatymas
Pagrindiniai mėlynos ir raudonos šviesos terapijos skirtumai
| Funkcija | Mėlynos šviesos terapija | Raudonos šviesos terapija |
|---|---|---|
| Bangos ilgis | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Įsiskverbimo gylis | Seklus (paviršinis) | Gilusis (derma ir raumenys) |
| Pagrindinė funkcija | Antibakterinis | Regeneracinis |
| Dažni vartotojai | Aknės pacientai | Anti-senėjimo ir atsigavimo priemonė |
| Uždegimas | Gali padidinti sausumą | Mažina uždegimą |
Saugos aspektai
-
Mėlyna šviesa: per didelis jos naudojimas gali sukelti jautrios odos sausumą ar pigmentaciją.
-
Raudona šviesa: Paprastai gerai toleruojama, šalutinis poveikis minimalus.
Abu gydymo būdai turėtų būti naudojami laikantis rekomenduojamo poveikio laiko.
Kurį turėtumėte pasirinkti?
-
Jei spuogai yra pagrindinė jūsų problema, rinkitės mėlynosios šviesos terapiją
-
Rinkitės raudonos šviesos terapiją senėjimui stabdyti, skausmui malšinti ar atsigauti
-
Kai kurie protokolai sujungia abu, kad rezultatai būtų geresni
Išvada
Supratimas skirtumo tarp mėlynosios ir raudonosios šviesos terapijos padeda pasirinkti tinkamą gydymą pagal jūsų odą ir gerovės tikslus.
DUK
1 klausimas: Ar mėlynos ir raudonos šviesos terapija gali būti naudojama kartu?
Taip, daugelyje profesionalių įrenginių yra abiejų funkcijų.
2 klausimas: Ar raudonos šviesos terapija saugesnė nei mėlynos šviesos terapija?
Paprastai taip, ypač ilgalaikiam vartojimui.