Šviesos terapija išpopuliarėjoodos priežiūra, skausmo valdymas ir gera savijautaSkirtingos šviesos spalvosįsiskverbia į odą skirtinguose gyliuoseir sukelti skirtingus biologinius efektus. Kiekvieno tipo supratimas padeda jumspasirinkti tinkamą terapiją pagal savo poreikius.
Raudonos šviesos terapija
Bangos ilgis:~620–700 nm (matoma raudona) ir artimoji infraraudonoji spinduliuotė 700–1100 nm
Kaip tai veikia:Įsiskverbia giliau į odą, stimuliuojamitochondrijos, skatina ATP gamybą ir ląstelių atsinaujinimą.
Privalumai:
-
Sumažinaraukšlės ir smulkios linijos
-
Išnykstarandai ir strijos
-
Pagerinaodos tonusas ir elastingumas
-
Pagreitėjaraumenų atsistatymas ir gijimas
Geriausiai tinka:Senstanti oda, žaizdų gijimas, atsistatymas po treniruotės
Mėlynos šviesos terapija
Bangos ilgis:~405–470 nm
Kaip tai veikia:Tikslairiebalinės liaukos ir bakterijosant odos paviršiaus.
Privalumai:
-
Nužudymaispuogus sukeliančios bakterijos (Propionibacterium acnes)
-
Sumažinaaktyvi spuogai ir uždegimas
-
Padeda išvengtibūsimi protrūkiai
Geriausiai tinka:Į aknę linkusiai odai, riebiai odai, paauglių ar suaugusiųjų spuogams
Žaliosios šviesos terapija
Bangos ilgis:~520–560 nm
Kaip tai veikia:Paviršutiniškai įsiskverbia įramūs melanocitaiir reguliuoja pigmentą.
Privalumai:
-
Sumažinahiperpigmentacija, amžiaus dėmės ir saulės dėmės
-
Raminajautri arba sudirgusi oda
-
Šviesėjabendras odos tonas
Geriausiai tinka:Netolygus odos atspalvis, pigmentacijos problemos, į paraudimą linkusi oda
Kombinuota terapija
Dabar daugelis įrenginių sujungiamiraudona + mėlyna or raudona + žaliaužpatobulinti rezultatai:
-
Raudona + mėlyna:Gydykite spuogus, tuo pačiu atkurdami odą ir mažindami uždegimą
-
Raudona + žalia:Senėjimą stabdantis + skaistinantis poveikis, mažina raukšles ir pigmentaciją
Saugos patarimai
-
Venkiteakių poveikis; prireikus naudokite apsauginius akinius;
-
Neviršykite rekomenduojamo seanso laiko (paprastai 5–20 minučių vienai sričiai)
-
Pradėti nuotrumpi užsiėmimaipamatyti, kaip reaguoja jūsų oda
-
Kreipkitės į dermatologą, jei turitejautri oda ar sveikatos sutrikimai
Svarbiausias išsinešimui
| Šviesos spalva | Odos gylis | Pagrindiniai privalumai | Geriausias panaudojimas |
|---|---|---|---|
| Raudona | Giliai | Anti-senėjimas, gijimas, kolageno gamyba | Raukšlės, randai, raumenų atsistatymas |
| Mėlyna | Paviršius | Mažina spuogus, antibakterinis | Į spuogus linkusiai odai, riebiai odai |
| Žalia | Paviršutiniškas | Šviesinimas, pigmentacijos kontrolė | Saulės dėmės, paraudimas, netolygus odos atspalvis |
Tinkamos spalvos pasirinkimas priklauso nuo jūsų odos poreikiųir derinant spalvas galimaspręsti kelias problemas vienu metu.