Kai kurie žmonės naudojasi soliariumu, kad padidintų vitamino D kiekį, bet koks veiksmingas ir saugus šis metodas?
1. Kaip gaminamas vitaminas D
Kai UVB spinduliai patenka į odą, jie sukelia vitamino D, būtinos maistinės medžiagos kaulams ir imuninei sveikatai, gamybą.
2. Soliariumo UVB spinduliuotė
Dauguma soliariumų yra skirti kosmetiniam įdegiui ir daugiausia naudoja UVA spindulius, o tik nedidelį UVB spindulių procentą, kuris riboja vitamino D gamybą.
3. Sveikatos aspektai
Nors soliariumai gali padėti gamintis vitaminui D, tą patį poveikį galima pasiekti ir trumpai būnant saulėje arba vartojant maisto papildus – be tokio paties UV spindulių pavojaus.
Išvada
Nors soliariumai gali skatinti vitamino D gamybą, jie nėra saugiausias ar efektyviausias metodas.