2015 m. Brazilijos mokslininkai norėjo išsiaiškinti, ar šviesos terapija gali sustiprinti raumenis ir sustiprinti 30 sportininkų vyrų.Tyrimo metu viena vyrų, kurie naudojo šviesos terapiją + mankštą, grupė buvo lyginama su grupe, kuri mankštinosi, ir kontroline grupe.
Pratimų programa buvo 8 savaičių kelio tiesiamoji treniruotė.
Bangos ilgis: 810nm Dozė: 240J
Vyrai, kurie prieš treniruotę gavo šviesos terapiją, „pasiekė žymiai didesnius procentinius pokyčius“, palyginti su tik pratimų grupe „raumenų storio, izometrinio didžiausio sukimo momento ir ekscentrinio didžiausio sukimo momento suma“.
Tiesą sakant, tiems, kurie prieš mankštą naudojo šviesos terapiją, raumenų storis ir jėga padidėjo daugiau nei 50 %.
Paskelbimo laikas: 2022-11-11