Trumpas atsakymas:
Apskritai,no– raudonos šviesos terapija veikianesukelia širdies permušimųsveikiems asmenims.
Tai laikomaneinvazinis, be vaistų ir saugus, pasižymintis puikiais saugumo rodikliais, nustatytais tūkstančiuose tyrimų.
Tačiauretais atvejais, tam tikros sąlygos arba netinkamas įrenginio naudojimas gali sukeltijaustipojūčiai, panašūs į palpitacijas – dažniausiai lengvi ir laikini.
Kodėl tai paprastai saugu širdžiai
Raudonosios šviesos terapija naudoja žemo lygio bangos ilgius (paprastai630–660 nmir810–850 nm), kad:
-
Neskleisk šilumos ar spinduliuotėspakankamai stiprus, kad paveiktų vidaus organus
-
Nepakankamai giliai įsiskverbkitepasiekti tiesiai į širdį
-
Visų pirma, veikti pagaloda, raumenys ir kraujagyslėsnetoli paviršiaus
Šie bangos ilgiai stimuliuojaląstelių energija (ATP)ir tobulintikraujotaka, dėl kurio galite jaustisnežymus šilumos jausmas ar pulsasgydytoje srityje – bet tai nėra tikras širdies plakimas.
Kai kažkasGalbūtPajuskite širdies virpėjimą
Keletas veiksnių gali sukelti pojūčius, kuriuos žmonės klaidingai palaiko širdies plakimu:
1️⃣Padidėjusi kraujotaka arba šiluma
Raudonosios šviesos terapija skatina kraujotaką. Jautrūs vartotojai gali trumpam pajusti stipresnį širdies plakimą, ypač krūtinės ar kaklo srityje.
2️⃣Nerimas ar per didelis stimuliavimas
Pirmą kartą vartojantys asmenys seansų metu kartais jaučiasi nervingi ar jautrūs – lengvas stresas ar padidėjęs adrenalino kiekis gali sukelti virpėjimo pojūčius.
3️⃣Jautrumas šviesai arba vaistų poveikis
Kai kurie vaistai (pvz., tam tikri antibiotikai, skydliaukės vaistai ar antidepresantai) gali padidinti jautrumą šviesai arba paveikti širdies ritmo reguliavimą.
4️⃣Elektromagnetinis jautrumas (retas)
Nors raudonos šviesos terapijos prietaisai skleidžia minimalų EMF, labai jautrūs asmenys gali pranešti apie nedidelį diskomfortą naudodami viso kūno prietaisus.
Ką daryti, jei pastebite palpitaciją
Jei RLT metu arba po jos kada nors patiriate neįprastų pojūčių:
✅Nedelsiant nutraukite sesiją
✅Atsisėskite arba atsigulkite, giliai įkvėpkite ir atsipalaiduokite
✅Hidratuoti– kartais dehidratacija ar elektrolitų disbalansas gali sukelti širdies plakimą
✅Patikrinkite savo aplinką— įsitikinkite, kad įrenginys neperkaista ir nėra per arti
✅Pasitarkite su gydytojujei širdies plakimas nepraeina, ypač jei sergate širdies liga
Saugios praktikos patarimai
Kad išvengtumėte diskomforto:
-
Laikytiseanso trukmė vidutinė (10–20 min.)
-
Palaikyti20–30 cm (8–12 colių)atstumas nuo jūsų įrenginio
-
Venkite naudoti tiesiai antširdies srityjejei esate jautrus
-
Nederinkite RLT sustimuliatoriai(kava, gėrimas prieš treniruotę arba alkoholis)
-
Visada laikykitės gamintojo saugos nurodymų
Esmė
Raudonos šviesos terapija nesukelia širdies permušimųsveikiems vartotojams.
Dauguma žmonių jaučia tik raminantį šilumos ir atsipalaidavimo efektą.
Jei turiteesamos širdies problemos, aritmija, arba vartojateširdies ir kraujagyslių sistemos vaistai, prieš pradedant bet kokį naują gydymą, geriausia pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju – tiesiog dėl saugumo.