Australijos ir Brazilijos mokslininkai tyrė šviesos terapijos poveikį 18 jaunų moterų raumenų nuovargiui mankštos metu.
Bangos ilgis: 904 nm, dozė: 130 J
Šviesos terapija buvo taikoma prieš pratimą, o pratimas susideda iš vieno 60 koncentrinių keturgalvio raumens susitraukimų rinkinio.
Moterims, kurioms prieš pratimą buvo taikyta lazerio terapija, „reikšmingai sumažėjo raumenų nuovargis“ ir „sumažėjo suvokiamo krūvio įvertinimai“.
Šviesos terapija „padidino didžiausią sukimo momentą, laiką iki didžiausio sukimo momento, bendrą darbą, vidutinę galią ir vidutinį didžiausią sukimo momentą“.
