Rotatorių manžetės plyšimas yra dažna peties trauma, pažeidžianti raumenų ir sausgyslių grupę, atsakingą už peties sąnario stabilizavimą. Tai gali atsirasti dėl sportinių traumų, pasikartojančių judesių virš galvos, traumos ar su amžiumi susijusios degeneracijos. Simptomai dažnai yra peties skausmas, silpnumas, ribotas judesių diapazonas ir sunkumai pakeliant ar pasukant ranką.
Ieškodami neinvazinių būdų, kaip paremti atsigavimą, žmonės dažnai klausia:Ar raudonos šviesos terapija gali padėti plyšti rotatorių manžetei?Nors raudonos šviesos terapija negali pataisyti plyšusios sausgyslės, vis daugiau įrodymų rodo, kad ji gali padėtisumažinti skausmą, kontroliuoti uždegimą ir palaikyti gijimo procesąkai vartojama kartu su tinkamu medicininiu gydymu.
Kas yra raudonos šviesos terapija?
Raudonosios šviesos terapija, dar vadinama fotobiomoduliacija (PBM), naudoja žemo lygio raudoną ir artimojo infraraudonojo spektro šviesą – paprastai 630–880 nm diapazone – ląstelių aktyvumui stimuliuoti.
Skirtingai nuo chirurginio ar farmacinio gydymo, raudonosios šviesos terapija yra neinvazinė ir nepažeidžia audinių. Vietoj to, ji palaiko natūralius biologinius procesus, susijusius su gijimu ir atsistatymu.
Kaip raudonos šviesos terapija gali padėti esant rotatorių rankogalių traumoms
Raudonosios šviesos terapija nėra išgydoma rotatorių manžetės plyšimo, tačiau ji gali pasiūlyti keletą palaikomųjų privalumų:
1. Padeda sumažinti uždegimą
Uždegimas aplink peties sąnarį labai prisideda prie skausmo ir sustingimo. Raudonosios šviesos terapija gali padėti reguliuoti uždegimo žymenis ir sumažinti aplinkinių audinių patinimą.
2. Palaiko audinių gijimą
Stimuliuojant mitochondrijų ATP gamybą, raudonosios šviesos terapija gali palaikyti ląstelių atsinaujinimo procesus, kurie yra būtini sausgyslių ir minkštųjų audinių atsistatymo metu.
3. Skatina kraujotaką
Pagerėjusi mikrocirkuliacija gali padėti aprūpinti pažeistus audinius deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, skatinti atsigavimą ir sumažinti sąstingį.
4. Suteikia natūralų skausmo malšinimą
Daugelis vartotojų praneša apie sumažėjusį peties skausmą ir pagerėjusį judrumą, reguliariai naudojant raudonos šviesos terapiją, o tai gali palengvinti kineziterapiją ir reabilitaciją.
Ką sako tyrimas?
Fotobiomoduliacijos tyrimai rodo daug žadančius rezultatus gydant raumenų ir kaulų sistemos skausmą, sausgyslių traumas ir atsigaunant po operacijos. Tendinopatijų tyrimai rodo, kad raudona ir artimoji infraraudonoji spinduliuotė gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti funkciją, derinama su reabilitacijos pratimais.
TačiauViso storio rotatorių manžetės plyšimai dažnai reikalauja medicininės intervencijos, įskaitant kineziterapiją ar chirurgiją. Raudonosios šviesos terapija turėtų būti vertinama kaippapildoma atkūrimo priemonė, o ne profesionalios priežiūros pakaitalas.
Raudonos šviesos terapijos naudojimas rotatorių manžetės palaikymui
Raudonos šviesos terapija gali būti taikoma pečiui naudojant tikslinius prietaisus, plokštes arba profesionalios klasės raudonos šviesos terapijos lovas.
Bendrosios sveikatingumo gairės apima:
-
Bangos ilgiai:660 nm (raudona) ir 850 nm (artimoji infraraudonoji spinduliuotė)
-
Sesijos trukmė:10–20 minučių vienai zonai
-
Dažnis:3–5 užsiėmimai per savaitę
-
Tikslinė sritis:Peties sąnario priekis ir galas
Norint pastebėti naudą, paprastai reikia nuoseklumo kelias savaites.
Sauga ir svarbūs aspektai
-
Raudonos šviesos terapija negali atkurti plyšusios sausgyslės
-
Sunkus ar visiškas plyšimas reikalauja medicininės diagnozės ir gydymo
-
Raudonosios šviesos terapija turėtų būti derinama su fizine terapija, poilsiu ir profesionaliu konsultavimu.
-
Nustokite naudoti, jei skausmas sustiprėja arba atsiranda dirginimas
Prieš pradėdami bet kokį naują peties traumų gydymą, visada pasitarkite su ortopedijos specialistu.
Baigiamosios mintys
Taigi, ar raudonos šviesos terapija gali padėti plyšus rotatorių manžetei? Nors ji pati negali išgydyti plyšusios sausgyslės, raudonos šviesos terapija gali būti vertingapalaikomąjį vaidmenį mažinant skausmą, valdant uždegimą ir skatinant atsigavimą– ypač kai tai taikoma kartu su fizine terapija ir medicinine priežiūra.
Asmenims, ieškantiems neinvazinio, be vaistų, būdo paremti peties sąnario atsigavimą, raudonosios šviesos terapija gali būti naudingas papildymas išsamiam rotatorių manžetės gydymo planui.
DUK
K: Ar raudonos šviesos terapija gali išgydyti plyšusią rotatorių manžetę be operacijos?
A: Ne. Raudonosios šviesos terapija negali užtaisyti viso storio plyšimo, bet gali padėti palengvinti simptomus ir skatinti gijimą.
K: Ar raudonos šviesos terapija naudinga po rotatorių manžetės operacijos?
A: Kai kurie tyrimai rodo, kad gydytojo patvirtinimu tai gali padėti sumažinti skausmą ir skatinti pooperacinį gijimą.
K: Kiek laiko užtrunka, kol pamatysiu rezultatus?
A: Daugelis vartotojų praneša apie simptomų palengvėjimą per 4–6 savaites nuolat vartojant.