Kraujospūdis ir gyvenimo būdo veiksniai
Kraujo spaudimui įtakos turi:
-
Streso lygis
-
Cirkuliacijos efektyvumas
-
Uždegimas
-
Fizinis aktyvumas
Raudonosios šviesos terapija netiesiogiai veikia kelis iš jų.
Streso mažinimo ir atsipalaidavimo efektai
Daugelis vartotojų praneša:
-
Gilus atsipalaidavimas seansų metu
-
Sumažėjusi raumenų įtampa
-
Pagerėjęs atsigavimas
Mažesnis streso lygis gali padėti išvengti laikino kraujospūdžio padidėjimo.
Pagerėjusi kraujotaka ir deguonies tiekimas
Raudonosios šviesos terapija gali:
-
Pagerinti vietinę kraujotaką
-
Palaikyti deguonies tiekimą į audinius
-
Pagerinti kraujagyslių reagavimą
Šis poveikis labiau prisideda prie bendros širdies ir kraujagyslių sistemos gerovės, o ne prie tiesioginės kraujospūdžio kontrolės.
Geriausias naudojimas sveikos rutinos metu
Raudonosios šviesos terapija geriausiai veikia kartu su:
-
Reguliarus mankštinimasis
-
Subalansuota mityba
-
Pakankamas miegas
-
Medicininės konsultacijos
Baigiamosios mintys
Raudonosios šviesos terapija gali būti papildoma priemonė bendrai kraujotakai ir atsipalaidavimui palaikyti, o tai gali netiesiogiai padėti kontroliuoti kraujospūdį.