Kadangi su amžiumi ir skaitmeniniu akių nuovargiu vis dažniau pasitaiko regėjimo problemų, išaugo susidomėjimas alternatyviais, neinvaziniais sprendimais. Vienas dažnai užduodamų klausimų yra:
Ar raudonos šviesos terapija gali padėti regėjimui?
Šiame straipsnyje nagrinėjami raudonos šviesos terapijos moksliniai principai ir galimas jos poveikis akių sveikatai.
Kas yra raudonos šviesos terapija?
Raudonosios šviesos terapija (RLT), dar vadinama fotobiomoduliacija, naudoja žemo lygio raudoną ir artimojo infraraudonojo spektro bangų ilgius – paprastai tarp630–660 nm ir 810–880 nm- ląstelių funkcijai stimuliuoti.
Skirtingai nuo mėlynos ar UV šviesos, raudona šviesa nėra žalinga ir buvo tirta dėl jos gebėjimo palaikyti audinių atstatymą ir mitochondrijų aktyvumą.
Kaip regėjimas silpnėja laikui bėgant
Regėjimas gali pablogėti dėl:
-
Su amžiumi susijusi mitochondrijų disfunkcija
-
Sumažėjusi tinklainės energijos gamyba
-
Oksidacinis stresas ir uždegimas
-
Ilgalaikis buvimas prie ekranų ir dirbtinės šviesos
Tinklainės ląstelėms, ypač fotoreceptoriams, tinkamai funkcionuoti reikia daug energijos.
Kaip raudonos šviesos terapija gali pagerinti regėjimą
Raudonos šviesos terapija gali būti naudinga regėjimui keliais mechanizmais:
1. Pagerina mitochondrijų funkciją
Raudona šviesa stimuliuoja citochromo c oksidazę mitochondrijose, didindama ATP gamybą tinklainės ląstelėse.
2. Mažina oksidacinį stresą
Fotobiomoduliacija gali sumažinti uždegimą ir oksidacinę žalą, susijusią su su amžiumi susijusiu regėjimo silpnėjimu.
3. Palaiko tinklainės ląstelių sveikatą
Tyrimai rodo, kad raudonos šviesos poveikis gali padėti išlaikyti fotoreceptorių jautrumą ir tinklainės vientisumą.
Ką sako tyrimai?
Klinikiniai ir laboratoriniai tyrimai rodo, kad kontroliuojamas raudonos arba artimosios infraraudonosios šviesos poveikis gali:
-
Pagerinkite kontrasto jautrumą
-
Palaiko regėjimo funkciją senstančioms akims
-
Lėtas su amžiumi susijęs tinklainės nykimas
Kai kuriuose tyrimuose pastebėtas pagerėjęs regėjimas potrumpas, mažo intensyvumo rytinis poveikisiki raudonos šviesos bangos ilgių.
Ar raudonos šviesos terapija saugi akims?
Kalbant apie regėjimą, saugumas yra labai svarbus. Tyrimai pabrėžia:
-
Labai žemo intensyvumo lygiai
-
Trumpa ekspozicijos trukmė
-
Venkite tiesioginio, didelės galios prietaisų be akių apsaugos
Akims skirti protokolai labai skiriasi nuo odos ar raumenų gydymo protokolų.
Profesionalūs ir plataus vartojimo raudonos šviesos įtaisai
| Įrenginio tipas | Paraiška | Rizikos lygis |
|---|---|---|
| Medicininės / klinikinės sistemos | Prižiūrima tinklainės terapija | Žemas (kontroliuojamas) |
| Bendrosios raudonų šviesoforų plokštės | Naudojimas odai ir kūnui | Neskirta akims |
Reikėtų apsvarstyti tik akims saugius, tyrimais pagrįstus metodus.
Išvada
Taigi,Ar raudonos šviesos terapija gali padėti regėjimui?
Moksliniai duomenys rodo, kad tinkamai taikant kontroliuojamomis sąlygomis, raudonosios šviesos terapija gali palaikyti tinklainės sveikatą ir regėjimo funkciją. Tačiau ji neišgydo regėjimo praradimo ir niekada neturėtų pakeisti profesionalios akių priežiūros.
DUK
1 klausimas: Ar raudonos šviesos terapija gali pagerinti regėjimą visam laikui?
Tai gali palaikyti funkciją, bet neišgydo akių ligų.
2 klausimas: Ar galiu ant akių naudoti įprastas raudonos šviesos plokštes?
Ne. Prietaisai, skirti naudoti ant odos ar kūno, nėra saugūs akims.
3 klausimas: Kam tai gali būti naudingiausia?
Vyresnio amžiaus suaugusieji patiria su amžiumi susijusį regėjimo sumažėjimą.