Ar raudonos šviesos terapija gali ištirpdyti kūno riebalus?

Brazilijos mokslininkai iš San Paulo federalinio universiteto 2015 m. išbandė šviesos terapijos (808 nm) poveikį 64 nutukusioms moterims.

1 grupė: Pratimai (aerobiniai ir jėgos) + fototerapija

2 grupė: Pratimai (aerobiniai ir jėgos) + be fototerapijos.

Tyrimas truko 20 savaičių, per kurias mankšta buvo atliekama 3 kartus per savaitę. Šviesos terapija buvo taikoma kiekvienos treniruotės pabaigoje.

Įdomu tai, kad moterys, kurios po fizinio krūvio gavo artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesos terapiją, padvigubino riebalų deginimo kiekį, palyginti su tomis, kurios buvo atliekamos vien tik fiziniu krūviu.

Be to, pranešta, kad moterims, dalyvavusioms mankštos + fototerapijos grupėje, skeleto raumenų masė padidėjo labiau nei placebo grupėje.