Ar raudonos šviesos terapija gali ištirpdyti kūno riebalus?

Brazilijos mokslininkai iš San Paulo federalinio universiteto 2015 metais išbandė šviesos terapijos (808 nm) poveikį 64 nutukusioms moterims.

1 grupė: Mankštos (aerobikos ir pasipriešinimo) treniruotės + fototerapija

2 grupė: pratimai (aerobikos ir pasipriešinimo) + be fototerapijos.

Tyrimas vyko 20 savaičių laikotarpį, kurio metu mankšta buvo atliekama 3 kartus per savaitę. Kiekvienos treniruotės pabaigoje buvo taikoma šviesos terapija.

Pažymėtina, kad moterys, kurioms po mankštos buvo taikoma infraraudonųjų spindulių šviesos terapija, padvigubino riebalų praradimą, palyginti su vien mankšta.

Be to, buvo pranešta, kad mankštos ir fototerapijos grupės moterų skeleto raumenų masė padidėjo labiau nei placebo grupėje.