Jei naudojate raudonos šviesos terapiją (RLT) ir tretinoiną (galingą retinoidą nuo senėjimo ir spuogų), galite susimąstyti: ar galiu tepti tretinoiną po raudonos šviesos seanso?
Trumpas atsakymas: taip, bet laikas svarbus! Štai ką jums reikia žinoti.
Ar galima derinti tretinoino ir raudonos šviesos terapiją?
√ Taip, bet geriausiems rezultatams pasiekti laikykitės šių nurodymų:
1. Po raudonos šviesos terapijos palaukite 30–60 minučių
- Raudonos šviesos terapija skatina kolageno gamybą ir kraujotaką, o tai gali padidinti odos jautrumą.
- Tretinoino vartojimas iš karto po naudojimo gali sukelti dirginimą.
2. Pirmiausia naudokite švelnų drėkiklį
- Po RLT prieš tretinoiną patepkite drėkinamuoju kremu (pvz., keramido kremu).
- Tai padeda sumažinti sausumą ir pleiskanojimą.
3. Pradėkite nuo mažesnio tretinoino stiprumo
- Jei esate naujokas tretinoino vartojime, naudokite 0,025% arba 0,05% (ne iš karto 0,1%).
- Raudonosios šviesos terapija skatina odos atsinaujinimą, todėl stipresnis tretinoinas gali sukelti dirginimą.
4. Venkite naudoti tretinoinąPriešRaudonos šviesos terapija
- Tretinoinas padidina odos jautrumą šviesai (nors RLT neturi UV spindulių).
- Geriausia tretinoiną tepti naktį, atskirai nuo RLT seansų.
Raudonosios šviesos terapijos ir tretinoino derinio privalumai
✔ Greitesnė kolageno gamyba (mažina raukšles ir smulkias linijas)
✔ Geresnis spuogų gijimas (RLT mažina uždegimą, tretinoinas atkemša poras)
✔ Pagerinta odos tekstūra (skaistesnė, lygesnė veido spalva)
Galimas šalutinis poveikis, į kurį reikia atkreipti dėmesį
- Sausumas ir lupimasis (jei tretinoinas vartojamas per anksti po RLT)
- Paraudimas arba sudirginimas (jei oda pernelyg jautri)
- Jautrumas saulei (visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones dienos metu!)
Jei atsiranda stiprus dirginimas, nutraukite procedūrą – kreipkitės į dermatologą.
Geriausia raudonos šviesos ir tretinoino vartotojų rutina
Rytas:
Valymas → Raudonos šviesos terapija (10–15 min.) → Drėkiklis → Apsauga nuo saulės
Naktis:
Valymas → Drėkiklis → Palaukite 20 min. → Tretinoinas
DUK: Tretinoinas ir raudonos šviesos terapija
Ar raudonos šviesos terapija panaikina tretinoino poveikį?
→ Ne! Jie gerai veikia kartu – RLT skatina kolageno gamybą, tretinoinas pagreitina ląstelių atsinaujinimą.
Ar galiu naudoti raudonos šviesos terapiją, kol vartoju Accutane?
→ Taip, bet atsargiai – abu gali sausinti odą. Gerai drėkinkite ir stebėkite sudirginimą.
Kiek laiko turėčiau palaukti tarp RLT ir tretinoino vartojimo?
→ Bent 30 minučių, kad išvengtumėte dirginimo.
Kas geriau nuo raukšlių – RLT ar tretinoinas?
→ Abu! Tretinoinas atkuria kolageną, RLT skatina atsinaujinimą. Geriausia naudoti kartu.
Galutinis verdiktas: ar saugu vartoti tretinoiną po raudonos šviesos?
√ Taip – tiesiog palaukite 30+ minučių, pirmiausia sudrėkinkite ir pradėkite lėtai.
× Netepkite tretinoino prieš pat RLT.
Profesionalo patarimas: jei jūsų oda jautri, naudokite ją pakaitomis dienomis (ryte – RLT, vakare – tretinoinas).