Raudonosios šviesos terapija (RLT) sulaukė dėmesio kaip neinvazinis celiulito gydymo metodas. Terapinis metodas apima žemo lygio raudonos arba artimojo infraraudonųjų spindulių šviesos taikymą odai, kuri, kaip žinoma, prasiskverbia į dermą ir epidermį, taip stimuliuodama ląstelių atsinaujinimą ir regeneraciją.
Tolesnėje diskusijoje bus bandoma pateikti glaustą celiulito apibrėžimą.
Celiulitas pasireiškia kaip mažos riebalų sankaupos po oda, daugiausia ant šlaunų, klubų, sėdmenų ir pilvo, ir dažnai pasižymi duobutėmis, panašiomis į citrusinių vaisių žieveles.
Svarbu pažymėti, kad nors celiulitas yra nekenksminga būklė, ji nebūtinai rodo bendrą žmogaus sveikatą. Polinkį į celiulitą lemia genetiniai veiksniai, tačiau tam taip pat gali turėti įtakos mitybos įpročiai ir mankštos režimai. Pažymėtina, kad celiulitui jautrūs yra visų kūno tipų asmenys, įskaitant modelius, aktorius ir sportininkus.
Nepaisant to, ši būklė gali paveikti žmogaus savęs suvokimą ir pasitikėjimą savimi. Tais atvejais, kai celiulito atsiradimas labai trukdo kasdienei veiklai ar socialinei sąveikai, yra veiksmingų ir saugių gydymo būdų, kaip sumažinti jo matomumą.
Šiame tyrime bus nagrinėjami būdai, kaip raudonosios šviesos terapija gali sumažinti celiulito atsiradimą.
Pagerinta kraujotaka ir limfos drenažas. Pagrindinis raudonosios šviesos terapijos privalumas yra jos gebėjimas stimuliuoti kraujotaką ir limfos funkciją. Padidėjusi kraujotaka užtikrina, kad deguonis ir maistinės medžiagos efektyviau pasiektų odą, skatindamos odos regeneraciją ir stangrėjimą. Kartu pagerėjęs limfos drenažas palengvina toksinų pašalinimą ir sumažina vandens susilaikymą, kuris yra pagrindinis celiulito pasireiškimo veiksnys. Todėl šis dvejopas poveikis ne tik sumažina celiulito matomumą, bet ir pagerina bendrą odos sveikatą, todėl veido oda tampa lygesnė ir spindinti.
Kolageno gamybos stimuliavimas yra dar vienas svarbus šio proceso veiksnys. Kolagenas yra struktūrinis baltymas, atsakingas už odos stiprumo, elastingumo ir lygumo palaikymą. Tačiau laikui bėgant kolageno gamyba natūraliai mažėja, o tai gali prisidėti prie odos suglebimo ir padidėjusio celiulito atsiradimo. Įrodyta, kad raudonos šviesos terapija stimuliuoja odos fibroblastus, taip skatindama kolageno gamybą ir didindama elastingumą. 2013 m. atliktas tyrimas parodė, kad dalyviai, gavęs 16 raudonos šviesos terapijos seansų per aštuonias savaites, pastebėjo 29 % odos elastingumo pagerėjimą. Reguliarus gydymas gali padėti odai tapti stangresnei, stangresnei ir lygesnei.
Be to, įrodyta, kad raudonos šviesos terapija pagreitina natūralią odos ląstelių regeneraciją ir todėl veikia kaip galinga atjauninimo priemonė. Šviesos bangos ilgiai prasiskverbia giliai į dermą, skatindami pažeistų audinių atstatymą ir didindami elastino, kito svarbaus odos elastingumui reikalingo baltymo, gamybą. Šis regeneracinis procesas ne tik sumažina celiulito atsiradimą, bet ir sukuria bendrą sveikesnę, jaunatviškesnę veido spalvą.
Raudonosios šviesos terapijos gebėjimas paveikti adipocitus yra reikšmingas atradimas. Tam tikrų bangos ilgių raudonos šviesos taikymas riebalų ląstelėse sukelia laikinų porų susidarymą. Šis procesas leidžia organizmui kontroliuoti jų turinio išsiskyrimą ir vėlesnį metabolizmą. Dėl šio proceso sumažėja riebalų ląstelių dydis, taip sprendžiant pagrindinę problemą – riebalinio audinio perteklių.
Raudonos šviesos terapijos prietaisų tipai
Rinkoje yra daugybė raudonos šviesos terapijos prietaisų. Tačiau gydant celiulitą būtina įsitikinti, kad naudojamas prietaisas yra pakankamai galingas ir veikia pakankamai plačiai.
Atsižvelgiant į galimą celiulito atsiradimą pilvo srityje, „Merican“ raudonosios šviesos terapijos lova M4N – viso kūno prietaisas, siūlantis išsamų šios problemos sprendimą. Šie viso kūno prietaisai naudoja įvairių bangų ilgių šviesą su skirtingu intensyvumu, siūlydami nuolatinės arba impulsinės šviesos parinktis, kad būtų galima spręsti individualias problemas ir pagerinti veido spalvą.
Nors šios viso kūno raudonos šviesos terapijos lovos yra skirtos asmeniniam naudojimui, jos paprastai yra didelės, brangios ir reikalauja apmokymų, kad būtų užtikrintas efektyvus jų naudojimas. Arba daugelis sporto salių, sveikatos klinikų ir SPA centrų siūlo viso kūno raudonos šviesos terapiją, o profesionalūs sveikatos priežiūros specialistai parengia gydymo planus, skirtus konkretiems tikslams pasiekti.
Buitiniam naudojimui skirti raudonos šviesos terapijos prietaisai yra mažesni, pigesni ir lengviau naudojami; tačiau jie nepasižymi tokia pačia galia ar pritaikomumu kaip viso kūno terapijos kušetės. Svarbu atkreipti dėmesį, kad šie prietaisai gali neduoti norimų rezultatų arba norimi rezultatai gali būti pavėluoti.
Įrodyta, kad raudonos šviesos terapija veiksmingai šalina celiulitą, nors šis procesas reikalauja daug laiko ir kantrybės. Raudonos šviesos terapija yra šviesos terapijos forma, kuri naudoja raudoną ir infraraudonąją šviesą įvairioms dermatologinėms ligoms gydyti. Jos veiksmingumas įrodytas gydant celiulitą, strijas, spuogus ir rožinę. Jos gebėjimas skatinti kolageno gamybą turi ir kitų pritaikymų, įskaitant smulkių raukšlelių ir raukšlių mažinimą, randų blukimą ir žaizdų gijimo spartinimą.
Rekomenduojama prietaisą naudoti bent kartą per savaitę 20 minučių, kad būtų pasiekti optimalūs rezultatai. Pripažįstama, kad pagerėjimas gali būti pastebimas jau po vienos procedūros; tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad pastebimų rezultatų pasiekimas užima daug laiko. Svarbu atkreipti dėmesį, kad, panašiai kaip ir naujo odos kremo poveikis, raudonos šviesos celiulito gydymo rezultatai gali būti visiškai matomi tik po kelių savaičių ar net mėnesių. Nepaisant to, norint pasiekti optimalių rezultatų, būtina laikytis gydymo režimo.
Jei ieškote alternatyvaus gydymo, kuris padėtų valdyti užsispyrusias riebalų sankaupas ant kūno (ar kitas odos ligas), šis metodas gali būti vertas dėmesio. Papildomos konsultacijos teikiamos pagal pageidavimą.
