Šviesos terapija tapo populiariu metodupagerinti savijautą, pagerinti odos būklę ir pakelti nuotaikąDvi įprastos formos yrachromoterapijairraudonos šviesos terapija, bet jie tarnauja skirtingiems tikslams.
Kas yra chromoterapija?
Chromoterapija, dar vadinamaspalvų terapija, naudoja skirtingų spalvų šviesas, kad paveiktų fizinę ir psichinę savijautą.
-
Paskirtis:Subalansuokite energiją, pašalinkite stresą ir pagerinkite nuotaiką.
-
Spalvos:Manoma, kad kiekviena spalva turi specifinį poveikį (pvz., mėlyna – ramybei, geltona – energijai).
-
Naudojimas:Dažnai naudojamas SPA centruose arba sveikatingumo centruose, dažniausiai su spalvotomis lempomis arba LED panelėmis.
Kas yra raudonos šviesos terapija?
Raudonosios šviesos terapijos panaudojimasraudonos ir artimojo infraraudonojo spektro bangų ilgiaiskirti odos ir ląstelių sveikatai gerinti.
-
Paskirtis:Skatina kolageno gamybą, mažina uždegimą, pagreitina gijimą ir malšina skausmą.
-
Kaip tai veikia:Įsiskverbia į odą, stimuliuoja ląstelių energiją (ATP) audinių atstatymui.
-
Naudojimas:Galima atlikti namuose arba profesionalioje aplinkoje naudojant plokštes, lovas ar delninius įrenginius.
Pagrindiniai skirtumai
| Funkcija | Chromoterapija | Raudonos šviesos terapija |
|---|---|---|
| Fokusas | Psichinė ir emocinė gerovė | Oda, skausmas ir ląstelių sveikata |
| Šviesios spalvos | Įvairių spalvų (mėlyna, geltona, žalia ir kt.) | Tik raudona ir artimoji infraraudonoji spinduliuotė |
| Privalumai | Streso mažinimas, nuotaikos gerinimas, energijos balansas | Anti-senėjimo, skausmo malšinimas, žaizdų gijimas, raumenų atsistatymas |
| Moksliniai įrodymai | Riboti klinikiniai tyrimai | Gerai ištirtas ir įrodytas poveikis ląstelėms |
Kurį turėtumėte pasirinkti?
-
Pasirinkitechromoterapijajei jūsų tikslas yranuotaikos gerinimas, streso mažinimas ar atsipalaidavimas.
-
Pasirinkiteraudonos šviesos terapijajei noriodos atjauninimas, skausmo malšinimas arba atsigavimo nauda.
Abu gydymo būdai yra neinvaziniai ir saugūs, kai naudojami tinkamai, tačiau jieorientuotis į skirtingus sveikatos aspektus.
Patarimas: Kai kurie sveikatingumo centrai derina abi terapijas, kad patirtų holistinę patirtį, naudodamichromoterapija atsipalaidavimuiirRaudonos šviesos terapija ląstelių atkūrimui.