Raudonosios šviesos terapija (RLT), ypač bangos ilgiai tarp635–660 nmir810–850 nm, išpopuliarėjo kaip neinvazinė priemonė svorio metimui palaikyti. Nors RLT nėra stebuklingas vaistas nuo nutukimo, moksliniai tyrimai rodo, kad ji gali paveikti medžiagų apykaitos procesus, kurie prisideda prie riebalų mažinimo.
Kaip raudonos šviesos terapija veikia riebalų ląsteles
Tyrimai rodo, kad RLT gali:
1. Suaktyvinkite adipocitų fotobiomoduliaciją
Raudona šviesa sukelia laikinų porų susidarymą riebalų ląstelių membranose, leidžiančias išsiskirti riebalų rūgštims (lipidams).
2. Padidinkite mitochondrijų energijos gamybą (ATP)
Daugiau ATP = efektyvesnė ląstelių metabolizmas = geresnis riebalų skaidymas.
3. Pagerinkite jautrumą insulinui
Geresnė insulino funkcija palaiko sveikesnį medžiagų apykaitos greitį ir sumažina riebalų kaupimąsi.
4. Sumažinkite uždegimą
Lėtinis uždegimas sulėtina medžiagų apykaitą. RLT padeda sumažinti uždegimą.
Galimi svorio metimo privalumai
-
Sumažinta juosmens, šlaunų ir klubų apimtis
-
Pagerinta celiulito ir odos tekstūra
-
Geresnis raumenų atsistatymas ir ištvermė pratimams
-
Padidėjęs medžiagų apykaitos efektyvumas
Daugelis naudotojų pastebi išmatuojamą dydžio sumažėjimą2–8 savaitėssu nuosekliu naudojimu.
Geriausi riebalų mažinimo prietaisai
Didelio ploto prietaisai duoda efektyviausius rezultatus:
-
Viso kūno plokštės
-
Infraraudonųjų spindulių ir raudonos šviesos terapijos lovos (pvz.MERICAN raudonos šviesos terapijos lova M4N)
-
Profesionalios klasės kūno kontūravimo įrenginiai
Išvada
RLT netirpdo riebalų akimirksniu, tačiau padeda jūsų organizmui efektyviau juos metabolizuoti ir gali sustiprinti dietos bei mankštos poveikį.