Kaip raudonos šviesos terapija veikia malšinant skausmą

Gali atrodyti mažai tikėtina, kad vien sėdėjimas po lempa bus naudingas jūsų kūnui (ar smegenims), tačiau šviesos terapija gali turėti realų poveikį kai kurioms ligoms.
Raudonosios šviesos terapija (RLT) – tai fotomedicinos rūšis – tai sveikatingumo metodas, kurio metu naudojami skirtingi šviesos bangos ilgiai įvairioms sveikatos problemoms gydyti. Pasak Nacionalinio atmosferos tyrimų centro, raudonosios šviesos bangos ilgis yra nuo 620 nanometrų (nm) iki 750 nm. Pasak Amerikos lazerinės medicinos ir chirurgijos draugijos, tam tikri šviesos bangos ilgiai gali sukelti ląstelių pokyčius, kurie turi įtakos jų funkcijai.
Raudonosios šviesos terapija laikoma papildoma terapija, o tai reiškia, kad ji turėtų būti taikoma kartu su tradicine medicina ir gydytojų patvirtintais gydymo būdais. Pavyzdžiui, jei turite smulkių raukšlelių ir raukšlių, galite naudoti raudonosios šviesos terapiją kartu su dermatologo paskirtais vietiniais vaistais (pvz., retinoidais) arba kabinete atliekamomis procedūromis (pvz., injekcijomis ar lazeriu). Jei patyrėte sporto traumą, kineziterapeutas taip pat gali gydyti jus raudonosios šviesos terapija.
Viena iš raudonos šviesos terapijos problemų yra ta, kad tyrimai nėra iki galo aiškūs, kaip ir kiek jos reikia, ir kaip šie režimai skiriasi priklausomai nuo sveikatos problemos, kurią bandote spręsti. Kitaip tariant, reikalinga išsami standartizacija, o FDA dar nesukūrė tokio standarto. Tačiau, remiantis kai kuriais tyrimais ir ekspertų nuomone, raudonos šviesos terapija gali būti perspektyvus papildomas gydymas daugeliui sveikatos ir odos priežiūros problemų. Kaip visada, prieš pradėdami bet kokį naują gydymą, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Štai keletas galimų raudonosios šviesos terapijos privalumų sveikatai, susijusių su jūsų bendra sveikatos priežiūros rutina.
Vienas populiariausių raudonos šviesos terapijos panaudojimo būdų yra odos ligų gydymas. Buitiniai prietaisai yra visur paplitę ir todėl populiarūs. Tai ligos, kurias raudona šviesa gali (arba ne) gydyti.
Nuolat atliekami tyrimai apie raudonos šviesos gebėjimą sumažinti skausmą sergant įvairiomis lėtinėmis ligomis. „Jei naudojate tinkamą dozę ir režimą, galite naudoti raudoną šviesą skausmui ir uždegimui sumažinti“, – teigė dr. Praveen Arani, Bafalo universiteto docentas ir laikinai einantis Šepardo universiteto Fotobiomoduliacijos kompetencijos centro direktoriaus pareigas. Šeperdsas, Vakarų Virdžinija.
kaip tai padaryti? „Neuronų paviršiuje yra specifinis baltymas, kuris, sugerdamas šviesą, sumažina ląstelės gebėjimą praleisti arba jausti skausmą“, – aiškino dr. Arani. Ankstesni tyrimai parodė, kad LLLT gali padėti valdyti skausmą žmonėms, sergantiems neuropatija (nervų skausmu, kurį, pasak Klivlando klinikos, dažnai sukelia diabetas).
Kalbant apie kitas problemas, tokias kaip skausmas dėl uždegimo, daugelis tyrimų vis dar atliekami su gyvūnais, todėl neaišku, kaip raudonos šviesos terapija dera prie žmonių skausmo valdymo plano.
Tačiau, remiantis žurnale „Laser Medical Science“ spalio mėnesį paskelbtu lėtinio nugaros skausmo žmonėms tyrimu, šviesos terapija gali būti naudinga malšinant skausmą iš papildomos perspektyvos, todėl reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų geriau suprastas RLT ir skausmo malšinimo ryšys.
Tyrimai rodo, kad raudona šviesa gali stimuliuoti mitochondrijas (ląstelių energijos namus) aktyvuodama fermentą, kuris didina ATP (ląstelės „energijos valiutos“, pasak „StatPearls“,), o tai galiausiai skatina raumenų augimą ir atsistatymą. 2020 m. balandžio mėn. paskelbta žurnale „Frontiers in Sport and Active Living“. Taigi, 2017 m. žurnale „AIMS Biophysics“ paskelbtame tyrime teigiama, kad prieš treniruotę taikoma fotobiomoduliacijos (PBM) terapija, naudojant raudoną arba artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesą, gali padidinti raumenų našumą, išgydyti raumenų pažeidimus ir sumažinti skausmą bei maudimą po treniruotės.
Vėlgi, šios išvados nėra pagrįstos. Lieka klausimų, kaip naudoti tinkamą šios šviesos terapijos bangos ilgį ir laiką, priklausomai nuo sporto šakos, kaip juos taikyti kiekvienam raumeniui ir kaip juos naudoti, teigiama 2021 m. gruodžio mėn. žurnalo „Life“ apžvalgoje. Tai reiškia geresnius rezultatus.
Atsirandanti potenciali raudonos šviesos terapijos nauda – smegenų sveikata – taip, kai ji apšviečia galvą per šalmą.
„Yra įtikinamų tyrimų, rodančių, kad fotobiomoduliacijos terapija [turi potencialą] pagerinti neurokognityvines funkcijas“, – teigė Arani. Remiantis straipsniu, paskelbtu žurnale „Neuroscience“, fotobiomoduliacijos terapija ne tik mažina uždegimą, bet ir pagerina kraujotaką bei deguonies tiekimą, kad smegenyse susidarytų nauji neuronai ir sinapsės, o tai gali būti naudinga žmonėms, patyrusiems trauminį smegenų sužalojimą ar insultą. 2018 m. balandžio mėn. atlikti tyrimai padėjo.
Remiantis 2016 m. gruodžio mėn. žurnale „BBA Clinical“ paskelbtu tyrimu, mokslininkai vis dar tiria, kada taikyti PBM terapiją ir ar ją galima taikyti iš karto po trauminės smegenų traumos, ar po daugelio metų; tačiau į tai verta atkreipti dėmesį.
Dar vienas daug žadantis privalumas? Pasak „Concussion Alliance“, nuolatiniai raudonos ir artimojo infraraudonųjų spindulių šviesos naudojimo po smegenų sukrėtimo simptomų gydymui tyrimai gali būti naudingi.
Nuo odos iki burnos žaizdų, raudona šviesa gali būti naudojama gijimui skatinti. Tokiais atvejais raudona šviesa šviečia žaizdos vietoje, kol ji visiškai užgyja, sako Alani. Nedidelis tyrimas, paskelbtas 2021 m. gegužės mėn. „International Journal of Lower Extremity Wounds“, rodo, kad PBM gali būti naudojama kartu su standartinėmis priemonėmis diabetinėms pėdos opoms uždaryti; 2021 m. liepos mėn. žurnale „Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers“. Preliminarūs tyrimai su gyvūnais, paskelbti žurnale „Chirurgija“, rodo, kad PBM gali būti naudingas nudegimų atveju; papildomi tyrimai, paskelbti 2022 m. gegužės mėn. žurnale „BMC Oral Health“, rodo, kad PBM gali skatinti žaizdų gijimą po burnos operacijos.
Be to, 2021 m. spalio mėn. žurnale „International Journal of Molecular Sciences“ paskelbtame tyrime teigiama, kad PBM gali pagerinti ląstelių funkciją, sumažinti uždegimą ir skausmą, skatinti audinių regeneraciją, išskirti augimo faktorius ir dar daugiau, todėl greičiau gijimas vyksta. Ir žmonių tyrimai.
„MedlinePlus“ duomenimis, vienas iš galimų chemoterapijos ar spindulinės terapijos šalutinių poveikių yra burnos mukozitas, pasireiškiantis skausmu, opomis, infekcija ir kraujavimu burnoje. Remiantis sistemine apžvalga, paskelbta 2022 m. rugpjūčio mėn. žurnale „Frontiers in Oncology“, žinoma, kad PBM padeda išvengti šio specifinio šalutinio poveikio arba jį gydyti.
Be to, remiantis 2019 m. birželio mėn. žurnale „Oral Oncology“ paskelbta apžvalga, PBM buvo sėkmingai naudojamas radiacijos sukeltiems odos pažeidimams ir po mastektomijos atliekamai limfedemai gydyti be fototerapijos, sukeliančios jokio papildomo šalutinio poveikio.
Pats PBM laikomas potencialiu būsimu vėžio gydymo metodu, nes jis galėtų stimuliuoti organizmo imuninį atsaką arba sustiprinti kitus priešvėžinius gydymo būdus, kad padėtų sunaikinti vėžio ląsteles. Reikia daugiau tyrimų.
Ar socialiniuose tinkluose praleidžiate kelias minutes (ar valandas) savo laiko? Ar el. pašto tikrinimas yra varginanti užduotis? Štai keletas patarimų, kaip išsiugdyti įprotį naudotis…
Dalyvavimas klinikiniuose tyrimuose gali padėti pagilinti žinias apie ligų valdymą ir suteikti dalyviams ankstyvą prieigą prie naujų gydymo būdų.
Gilus kvėpavimas yra atsipalaidavimo technika, kuri gali padėti sumažinti stresą ir nerimą. Šie pratimai taip pat gali padėti valdyti lėtines ligas. mokytis…
Esate girdėję apie „Blu-ray“, bet kas tai? Sužinokite apie jo privalumus ir riziką, taip pat ar akiniai nuo mėlynos šviesos ir naktinis režimas gali...
Nesvarbu, ar vaikštote, keliaujate pėsčiomis, ar tiesiog mėgaujatės saule, pasirodo, kad laikas, praleistas gamtoje, iš tikrųjų gali būti naudingas jūsų sveikatai. Iš apačios…
Gilaus kvėpavimo pratimai gali padėti sumažinti stresą ir skatinti atsipalaidavimą. Šie pratimai gali atlikti aktyvų vaidmenį valdant lėtines ligas…
Aromaterapija gali padėti jūsų sveikatai. Sužinokite daugiau apie miego aliejus, energetinius aliejus ir kitus nuotaiką gerinančius aliejus…
Nors eteriniai aliejai gali palaikyti jūsų sveikatą ir savijautą, netinkamas jų naudojimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Štai ką turėtumėte žinoti.
Nuo nuotaikos gerinimo iki streso mažinimo ir širdies bei smegenų sveikatos gerinimo – štai kodėl kelionės sveikatingumo tikslais gali būti būtent tai, ko jums reikia.
Nuo jogos užsiėmimų iki SPA kelionių ir sveikatingumo užsiėmimų, skirtų pagerinti sveikatą atostogų metu – štai kaip kuo geriau išnaudoti savo sveikatingumo keliones ir…