Vis daugiau žmonių naudojasi raudonos šviesos terapija, kad palengvintų lėtines odos ligas, palengvintų raumenų ir sąnarių skausmus ar net sumažintų matomus senėjimo požymius. Tačiau kaip dažnai reikėtų naudoti raudonos šviesos terapijos lovą?
Skirtingai nuo daugelio universalių terapijos metodų, raudonos šviesos terapija yra labai pritaikomas ir suasmenintas gydymas. Raudonos šviesos terapija, dar vadinama fotobiomoduliacija (PBMT), naudoja šviesos galią energijos gamybai ir ląstelių gijimui skatinti. Raudonos šviesos terapija yra nuo dozės priklausomas gydymas, o tai reiškia, kad jūsų organizmo reakcija gerėja su kiekvienu seansu. Nuoseklus gydymo grafikas duoda geriausių rezultatų.
Daugelis pacientų svarsto, kaip dažnai jie turėtų naudotis raudonos šviesos terapijos lova. Atsakymas yra – tai priklauso nuo būklės. Kai kuriems žmonėms reikia dažnų seansų, o kitiems užtenka retkarčiais trunkančio seanso. Daugumai gerų rezultatų pakanka 15 minučių seanso 3–5 kartus per savaitę kelis mėnesius. Raudonos šviesos terapijos lovos naudojimo dažnumas taip pat priklauso nuo norimos gydyti būklės sunkumo, jūsų amžiaus ir bendros sveikatos būklės, taip pat nuo jautrumo šviesai.
Kadangi kiekvienas žmogus yra skirtingas, išmintingiau pradėti lėtai ir palaipsniui didinti seansų dažnumą. Pirmą savaitę galite pradėti nuo 10 minučių seanso kas antrą dieną. Jei jaučiate laikiną paraudimą ar tempimą, sutrumpinkite terapijos laiką. Jei nejaučiate paraudimo ar tempimo, galite pailginti dienos terapijos laiką iki 15–20 minučių.
Gijimas vyksta ląstelių lygmenyje, ir ląstelėms reikia laiko atsigauti ir regeneruotis. Raudonosios šviesos terapija pradeda veikti nedelsiant, o rezultatai su kiekvienu seansu tik gerėja. Ilgalaikių problemų pagerėjimas paprastai pastebimas po 8–12 savaičių nuolatinio naudojimo.
Kaip ir kitų gydymo būdų atveju, raudonos šviesos terapijos rezultatai yra ilgalaikiai, tačiau jie nėra nuolatiniai. Tai ypač pasakytina apie odos ligas, nes naujos odos ląstelės gana greitai pakeičia senas gydytas odos ląsteles. Ilgalaikis raudonos šviesos terapijos ir kitų gydymo būdų taikymas duoda geresnių rezultatų, tačiau pacientai kartais nenoriai laikosi ilgalaikių gydymo planų.
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dažnai gali padėti klientams laikytis gydymo plano, derindami raudonos šviesos terapiją su kitais gydymo būdais. Dvi ar daugiau procedūrų per vieną vizitą padeda klientams sutaupyti brangaus laiko ir džiaugtis geresniais rezultatais. Klientus taip pat drąsina tai, kad raudonos šviesos terapija yra saugi – kadangi ji nekenkia odai ar poodiniams audiniams, praktiškai nėra rizikos persistengti. Be to, gydymas be vaistų retai turi šalutinį poveikį.