Didesni šviesos terapijos prietaisai, tokie kaip Merican M6N viso kūno šviesos terapijos pod.Jis skirtas visam kūnui gydyti skirtingo bangos ilgio šviesa, kad būtų užtikrinta daugiau sisteminės naudos, pavyzdžiui, miegas, energija, uždegimas ir raumenų atsigavimas.Yra daug prekių ženklų, gaminančių didesnius šviesos terapijos prietaisus, ir dauguma jų turi panašias gydymo gaires.Daugelis prekių ženklų (ir šviesos terapijos tyrinėtojai) rekomenduoja naudoti šviesos terapijos ankštis bent 2–3 kartus per savaitę.Tačiau dažnas, kasdienis naudojimas greičiausiai duos geresnių rezultatų.
Kiek laiko turėtų trukti šviesos terapijos gydymas?Gydymo seansai su didesnėmis šviesos terapijos plokštėmis paprastai trunka nuo 5 iki 20 minučių vienu metu.[1,2]
Išvada: nuosekli, kasdienė šviesos terapija yra optimali
Yra daug skirtingų šviesos terapijos produktų ir priežasčių, kodėl verta naudoti šviesos terapiją.Tačiau apskritai norint pamatyti rezultatus svarbiausia yra kuo nuosekliau naudoti šviesos terapiją.Idealiu atveju kasdien arba 2–3 kartus per dieną esant konkrečioms probleminėms vietoms, tokioms kaip lūpų pūslelinė ar kitos odos ligos.
Šaltiniai ir nuorodos:
[1] Joovv.2.0 kartos gydymo gairės.
[2] PlatinumLED terapijos lemputės.Kaip dažnai turėčiau naudoti raudonos šviesos terapiją?
Paskelbimo laikas: 2022-01-01