Vertikalūs soliariumai, dar vadinami „vertikaliais soliariumais“, gali suteikti greitesnius ir tolygesnius rezultatus nei tradiciniai gulimieji soliariumai, jei tik tinkamai įsitaisysite. Skaitykite toliau ir sužinokite mūsų išsamų vadovą, kaip kuo geriau išnaudoti įdegį ir išvengti dažniausiai daromų klaidų.
Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip taisyklingai stovėti:
1. Pasiruošimas prieš įdegį:
Nušveiskite odą ir nusiskuskite 24 valandas prieš procedūrą – taip užtikrinsite tolygią spalvą.
Tepkite įdegio losjoną viduje (ne aliejus ar produktus, skirtus naudoti lauke).
Dėvėkite vienkartinius lipdukus arba apatinius (jei pageidaujate).
2. Įėjimas į kabiną:
Nuimkite visus drabužius ir papuošalus (kad išvengtumėte įdegio raukšlių).
Užsidėkite apsauginius akinius (niekada neįdegiuokite be jų!).
Įeikite vidun ir sandariai uždarykite duris.
3. Tinkama stovėjimo padėtis:
Atsistokite kojas pečių plotyje, kad patogiai subalansuotumėte svorį.
Laikykite rankas šiek tiek atokiau nuo kūno (pvz., T formos), kad išvengtumėte blyškių pažastų.
Delnai į priekį arba ant rankenų – taip vidinės rankų pusės įdega tolygiai.
Atpalaiduokite pečius, kad nesusikūprintumėte ir išvengtumėte netolygaus įdegio ant krūtinės ir nugaros.
4. Sesijos metu:
Kas 2–3 minutes pasukite 90° kampu (jei leidžiama), kad visos pusės būtų vienodai apšviestos UV spinduliais.
Venkite remtis į sienas, nes taip susidaro nelygūs plotai.
Kvėpuokite normaliai ir išlikite ramūs; dauguma seansų trunka 8–12 minučių.
5. Priežiūra po įdegio:
Nedelsdami sudrėkinkite, kad spalva išliktų.
Prieš prausiantis duše, palaukite 4–6 valandas, kad DHA bronzantai (jei naudojate) suveiktų.
Dažniausios klaidos, kurių reikėtų vengti:
❌ Sukryžiavus rankas – atsiranda baltų dryžių.
Pernelyg didelis stovėjimas vietoje gali lemti netolygią spalvą, todėl rekomenduojama atlikti subtilius judesius.
❌ Šokinėjantys akiniai – akių pažeidimo rizika (net ir užmerkus vokus!).
❌ Naudojant lauko įdegio aliejų, galima nudeginti ir pažeisti įdegio kabiną.
Pakeliamų lovų ir išskleidžiamų lovų privalumai:
- Tolygesnis įdegis: jokių spaudimo taškų ar raukšlių.
- Greitesni rezultatai: stipresnis UV spindulių poveikis (vidutinė seanso trukmė: 8–12 minučių).
- Higieniška: nėra tiesioginio kontakto su akriliniais paviršiais.
Kas turėtų vengti stovimų lovų?
Žmonės, turintys pusiausvyros problemų, prireikus turėtų laikytis už turėklų.
Linkusiems į klaustrofobiją (kabinos yra uždaros).
Labai šviesios odos savininkams (pradėkite nuo 3–5 minučių, kad patikrintumėte jautrumą).
Paskutinis patarimas: pirmą kartą apsilankę salone, paprašykite personalo parodyti, kaip naudotis kabina. Daugelyje jų yra įmontuoti ventiliatoriai arba garso funkcijos, kad jūsų patirtis būtų dar geresnė!