Įvadas
Menstruacijų skausmai, dar vadinamidismenorėja— yra dažna daugelio moterų problema. Jos gali sukelti skausmą apatinėje pilvo dalyje, nugaroje ir šlaunyse, dažnai lydimą nuovargio, pykinimo ir nuotaikos pokyčių.
Nors skausmą malšinantys vaistai yra labiausiai paplitęs sprendimas, daugelis žmonių ieškonatūralios, nemedikamentinės alternatyvosmenstruaciniams skausmams malšinti. Viena iš naujų galimybių yraraudonos šviesos terapija (RLT), taip pat žinomas kaipfotobiomoduliacijos terapija (PBM)Bet ar tai tikrai padeda nuo menstruacijų skausmų? Panagrinėkime mokslinius faktus.
Kaip veikia raudonos šviesos terapija
Raudonosios šviesos terapijos panaudojimasspecifiniai raudonos ir artimojo infraraudonojo spektro šviesos bangos ilgiai (apie 630–850 nm)skatinti ląstelių energijos gamybą. Kai šviesa absorbuojama ląstelių mitochondrijų, ji sustiprėjaATP (energija)karta, tobulėjakraujotakair sumažinauždegimas ir raumenų įtampa.
Menstruacijų skausmams malšinti gali padėti šie biologiniai poveikiai:
-
Atpalaiduokite gimdos raumenis, mažinant skausmingus susitraukimus.
-
Pagerinti dubens kraujotaką, palengvindamas mėšlungį ir diskomfortą.
-
Sumažinti uždegimąreprodukciniuose audiniuose.
-
Subalansuoti su hormonais susijusias skausmo reakcijasnatūraliai.
Moksliniai tyrimai ir įrodymai
Keletas tyrimų ir klinikinių stebėjimų patvirtina raudonos šviesos terapijos naudojimąmenstruacinio skausmo malšinimas: