Ar atėjus žiemai linkę kosėti, skrepliai tekėti ir švokšti? Tuomet atkreipkite dėmesį įlėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL)!
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga, arba trumpai LOPL, yra dažna, išvengiama ir gydoma lėtinė kvėpavimo takų liga, kuriai būdingas nuolatinis oro srauto apribojimas. Tyrimai parodė, kad kiekvieną kartą, kai vidutinė paros temperatūra sumažėja 1 laipsniu Celsijaus, vidutinis simptomų paūmėjimo dažnis pacientams, sergantiems LOPL, padidėja 0,8%!
Kodėl temperatūros kritimas sukelia lėtinę obstrukcinę plaučių ligą?
Mūsų kvėpavimo takai yra tarsi vamzdelis, normaliomis aplinkybėmis oras gali sklandžiai tekėti į plaučius ir iš jų, o kvėpavimo takų blakstienos reguliariai siūbuoja, stumdamos gleives, dulkes, mikrobus ir kitas prie jų prilipusias svetimkūnius link gerklės, kad pasišalintų iš organizmo.
Kai temperatūra mažėja, žmogaus kvėpavimo takai fiziologiškai susitraukia, todėl susiaurėja kvėpavimo takai. Jei kvėpavimo takai yra skirtingo obstrukcijos ir uždegimo laipsnio, tai dar labiau padidina kvėpavimo takų susiaurėjimo laipsnį ir tuo pačiu metu stimuliuoja kvėpavimo takų gleivinę, todėl padidėja gleivių liaukų sekrecija ir susilpnėja blakstienų judrumas, todėl kvėpavimo takuose lengviau kauptis skrepliams ir kitoms išskyroms, kurios užkemša kvėpavimo takus ir dauginasi patogenai, tokie kaip bakterijos ir virusai, o tai savo ruožtu pablogina uždegimą ir skatina lėtinės obstrukcinės plaučių ligos vystymąsi.
Be to, nukritus temperatūrai, susitraukia periferinės kūno kraujagyslės, įskaitant plaučių kraujagysles. Susitraukus kraujagyslėms, sulėtėja kraujotaka, į plaučius ir kitus audinius tekančio kraujo kiekis yra santykinai mažesnis, todėl patenka mažiau imuninių ląstelių, maistinių medžiagų ir kt., todėl sumažėja vietinė plaučių imuninė gynyba, lengvai sukeliamos kvėpavimo takų infekcijos, dėl kurių lėtinė obstrukcinė plaučių liga gali atsinaujinti ir paūmėti.
Kaip galiu išvengti lėtinės obstrukcinės plaučių ligos?
Verta paminėti, kad cigaretės, ore esančios dūmų dūmai ir dulkės taip pat dirgina kvėpavimo takus ir gali padidinti lėtinės obstrukcinės plaučių ligos riziką. Šiuo atžvilgiu galite išbandyti šiuos veiksmus, kad išvengtumėte lėtinės obstrukcinės plaučių ligos:
1. Laikykite šiltai
Šiltai apsirenkite šaliku ir apsigaubkite, kad šaltas oras nepadirgintų kvėpavimo takų.
2. Meskite rūkyti ir venkite pasyvaus rūkymo
Užsienyje atlikti tyrimai parodė, kad rūkančiųjų lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) išsivystymo rizika yra 10,92 karto didesnė nei nerūkančiųjų! Kuo anksčiau metus rūkyti, galima sumažinti šios ligos išsivystymo riziką.
3. Imkitės tinkamų atsargumo priemonių nuo oro taršos patalpose ir lauke
Miglotu oru galite sumažinti išėjimų į lauką skaičių arba dėvėti kaukę.
4. Atkreipkite dėmesį į asmeninę higieną
Kosėdami ar čiaudėdami uždenkite burną ir nosį servetėle arba alkūne, kad išvengtumėte mikrobų platinimo lašeliais ir užkirstumėte kelią kvėpavimo takų infekcijų plitimui bei atsiradimui.
Tyrimas rodo, kad raudona šviesa veiksmingai palengvina lėtinės obstrukcinės plaučių ligos simptomus
Daugybė autoritetingos literatūros ir klinikinių tyrimų parodė, kad raudonosios šviesos terapija gali skatinti medžiagų apykaitą, stiprindama fermentų aktyvumą ir gerindama mikrocirkuliaciją, bei reguliuoti organizmo imuninę funkciją, didindama simpatomimetinių nervų jautrumą ir mažindama kvėpavimo takų reaktyvumą. Tuo pačiu metu ji gali pagerinti kraujo prisotinimą deguonimi, todėl gali padidėti lėtine obstrukcine plaučių liga sergančių pacientų kraujotaka ir deguonies tiekimas, o tai žymiai sumažina vidinį uždegimą, sumažina komplikacijų atsiradimą ir pagerina pacientų kvėpavimo funkciją, taip sutrumpindama ligos eigą ir pagerindama išgijimo rodiklį.
AMERIKIEČIŲSveikatos kabina, apšvitindama visą kūną, gali atlikti įvairius biologinius vaidmenis, švelniai stimuliuoti giliuosius audinius ir nervų galūnes, reguliuoti nervų laidumo funkciją, mažinti kvėpavimo takų reaktyvumą ir gerinti plaučių kraujotaką, stiprinti fagocitozės funkciją ir skatinti plaučių sekreto absorbciją, todėl veiksmingai slopina uždegimą, mažina kvėpavimo takų pasipriešinimą ir kvėpavimo takų sekretą bei palengvina diskomforto simptomus.
Be to, „MERICAN“ sveikatingumo kabinoje įdiegta neigiamų deguonies jonų technologija, kuri leidžia neigiamiems deguonies jonams tolygiai paskirstyti visą kabinos erdvę, taip padidinant kraujo prisotinimą deguonimi, stiprinant ląstelių aktyvumą, stiprinant organizmo imunitetą ir geriau skatinant plaučių kraujotaką, kvėpavimo takų susitraukimą ir kvėpavimo raumenų funkcijos atsigavimą.
Žiemą dažnai atšąla oras, linkusi sirgti lėtine obstrukcine plaučių liga, todėl stiprinant imuninę sistemą, negalima ignoruoti prevencinių priemonių. Pasireiškus dusulio, kosulio, švokštimo, krūtinės skausmo ir kt. simptomams, rekomenduojama laiku kreiptis į gydytoją!