Viena iš mažiau žinomų kūno dalių, kurišviesos terapijaTyrimai tyrė raumenis. Žmogaus raumeninis audinys turi labai specializuotas energijos gamybos sistemas, kurioms reikia gebėti tiekti energiją tiek ilgiems mažo suvartojimo laikotarpiams, tiek trumpiems intensyvaus suvartojimo laikotarpiams. Šios srities tyrimai per pastaruosius porą metų labai paspartėjo – kiekvieną mėnesį atliekama dešimtys naujų aukštos kokybės tyrimų. Raudona ir infraraudonoji šviesa buvo intensyviai tiriama dėl įvairių negalavimų ir būklių – nuo sąnarių skausmo iki žaizdų gijimo, galbūt todėl, kad teoriškai teigiama, jog ląstelių poveikis veikia pamatiniame energetiniame lygmenyje. Taigi, jei šviesa prasiskverbia į raumeninį audinį, ar ji gali ten daryti teigiamą poveikį? Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip šviesa sąveikauja su šiomis sistemomis ir kokią naudą ji gali duoti, jei tokia yra.
Šviesa gali sąveikauti su raumenų funkcija, bet kaip?
Norėdami suprasti, kaip šviesa gali paveikti raumeninį audinį, pirmiausia turime suprasti, kaip raumeninis audinys iš tikrųjų funkcionuoja. Energija yra būtina gyvybei kiekvienoje mums šiuo metu žinomos rūšies ląstelėje. Šis gyvybės faktas raumeniniame audinyje, mechaniniu požiūriu, yra akivaizdesnis nei bet kuriame kitame audinio tipe. Kadangi raumenys dalyvauja judėjime, jie turi generuoti ir naudoti energiją, kitaip nejudėtų. Viskas, kas padeda šioje pagrindinėje energijos gamyboje, bus vertinga.
Šviesos terapijos mechanizmas
Šviesos terapija turi gerai žinomą mechanizmą, veikiantį beveik bet kurioje kūno ląstelėje, turinčioje mitochondrijas (mitochondrijos yra organelės, atsakingos už energijos gamybą). Galite pasidomėti citochromo C oksidaze ir azoto oksidu, kad sužinotumėte daugiau apie tai, tačiau iš esmės hipotezė yra ta, kad tiek raudona, tiek artimoji infraraudonoji šviesa padeda mūsų mitochondrijoms užbaigti kvėpavimo procesą, išskirdama daugiau CO2 ir ATP (energijos). Teoriškai tai būtų taikoma beveik bet kuriai kūno ląstelei, išskyrus tas, kuriose nėra mitochondrijų, pavyzdžiui, raudonuosius kraujo kūnelius.
Raumenų ir energijos ryšys
Viena iš pagrindinių raumenų ląstelių savybių yra ta, kad jose itin gausu mitochondrijų, kurioms reikia patenkinti didelius energijos poreikius. Tai taikoma griaučių raumenims, širdies raumenims ir lygiųjų raumenų audiniams, kaip ir vidaus organuose. Mitochondrijų tankis raumenų audinyje skiriasi priklausomai nuo rūšies ir kūno dalies, tačiau joms visoms reikia daug energijos, kad galėtų funkcionuoti. Toks gausus mitochondrijų kiekis rodo, kodėl šviesos terapijos tyrėjai labiau domisi raumenų, o ne kitų audinių, taikymu.
Raumenų kamieninės ląstelės – šviesa skatina augimą ir atsistatymą?
Miosatelitinės ląstelės – raumenų kamieninių ląstelių rūšis, dalyvaujanti augime ir atsistatyme – taip pat yra pagrindinis potencialus šviesos terapijos taikinys1,5, galbūt net pagrindinis taikinys, suteikiantis ilgalaikį poveikį. Šios satelitinės ląstelės tampa aktyvios reaguodamos į įtampą (pvz., dėl mechaninio judėjimo, pavyzdžiui, fizinio krūvio, arba į traumą) – procesą, kurį šviesos terapija galėtų sustiprinti9. Kaip ir bet kurioje kūno vietoje esančios kamieninės ląstelės, šios satelitinės ląstelės iš esmės yra normalių raumenų ląstelių pirmtakai. Paprastai jos egzistuoja atsipalaidavusios, neaktyvios būsenos, tačiau reaguodamos į traumą ar fizinio krūvio traumą, gijimo proceso metu virsta kitomis kamieninėmis ląstelėmis arba visiškai funkcionuojančiomis raumenų ląstelėmis. Naujausi tyrimai rodo, kad mitochondrijų energijos gamyba kamieninėse ląstelėse yra pagrindinis jų likimo reguliatorius6, iš esmės lemiantis jų „programavimą“, taip pat greitį ir efektyvumą. Kadangi šviesos terapijos hipotezė yra ta, kad ji gali būti stiprus mitochondrijų funkcijos skatintojas, egzistuoja aiškus mechanizmas, paaiškinantis, kaip šviesa galėtų pagerinti mūsų raumenų augimą ir atsistatymą per kamienines ląsteles.
Uždegimas
Uždegimas yra tipiškas raumenų pažeidimo ar streso požymis. Kai kurie tyrėjai mano, kad šviesa (jei tinkamai naudojama) gali padėti sumažinti uždegimo sunkumą3 (padidindama CO2 kiekį, kuris vėliau slopina uždegiminius citokinus / prostaglandinus), taip sudarydama sąlygas efektyvesniam atstatymui be randų / fibrozės.