Naujienos
-
Ar raudonos šviesos terapija gali padidinti raumenų masę?
DienoraštisJAV ir Brazilijos mokslininkai kartu dirbo rengdami 2016 m. apžvalgą, kurioje buvo atlikti 46 šviesos terapijos naudojimo sportininkų sportiniams rodikliams tyrimai. Vienas iš tyrėjų buvo daktaras Michaelas Hamblinas iš Harvardo universiteto, kuris dešimtmečius tyrinėjo raudoną šviesą. Tyrimas padarė išvadą, kad r...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali padidinti raumenų masę ir našumą?
Dienoraštis2016 m. Brazilijos mokslininkų atlikta apžvalga ir metaanalizė apžvelgė visus esamus šviesos terapijos gebėjimo padidinti raumenų našumą ir bendrą mankštos pajėgumą tyrimus. Buvo įtraukta šešiolika tyrimų, kuriuose dalyvavo 297 dalyviai. Į pratimų pajėgumo parametrus įtrauktas pakartojimų skaičius...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali pagreitinti traumų gijimą?
Dienoraštis2014 m. apžvalga apžvelgė 17 tyrimų apie raudonos šviesos terapijos poveikį skeleto raumenų atstatymui gydant raumenų traumas. „Pagrindinis LLLT poveikis buvo uždegiminio proceso sumažėjimas, augimo faktorių ir miogeninių reguliavimo faktorių moduliavimas bei padidėjęs angiogenų kiekis...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali pagreitinti raumenų atsigavimą?
Dienoraštis2015 m. apžvalgoje mokslininkai išanalizavo tyrimus, kuriuose prieš mankštą raumenys buvo apšviesti raudona ir beveik infraraudonaisiais spinduliais, ir nustatė, kad laikas iki išsekimo ir pakartojimų skaičius po šviesos terapijos žymiai padidėjo. „Laikas iki išsekimo žymiai padidėjo, palyginti su vieta...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali padidinti raumenų jėgą?
DienoraštisAustralijos ir Brazilijos mokslininkai ištyrė šviesos terapijos poveikį 18 jaunų moterų raumenų nuovargiui. Bangos ilgis: 904 nm Dozė: 130 J Šviesos terapija buvo skirta prieš pratimą, o pratimą sudarė vienas 60 koncentrinių keturgalvių susitraukimų rinkinys. Moterys, kurios gauna...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali priauginti raumenų masės?
Dienoraštis2015 m. Brazilijos mokslininkai norėjo išsiaiškinti, ar šviesos terapija gali sustiprinti raumenis ir sustiprinti 30 sportininkų vyrų. Tyrimo metu viena vyrų, kurie naudojo šviesos terapiją + mankštą, grupė buvo lyginama su grupe, kuri mankštinosi, ir kontroline grupe. Pratimų programa buvo 8 savaičių kelių...Skaityti daugiau