Erekcijos disfunkcija (ED) yra labai dažna problema, kuri vienu ar kitu metu paveikia beveik kiekvieną vyrą.Tai daro didelį poveikį nuotaikai, savivertės jausmams ir gyvenimo kokybei, sukelia nerimą ir (arba) depresiją.Nors ED tradiciškai siejama su vyresnio amžiaus vyrais ir sveikatos problemomis, ED sparčiai dažnėja ir tapo įprasta net jaunų vyrų problema.Šiame straipsnyje aptarsime, ar raudona šviesa gali būti naudinga šiai būklei.
Erekcijos disfunkcijos pagrindai
Erekcijos disfunkcijos (ED) priežastys yra daug, o labiausiai tikėtina priežastis priklauso nuo jo amžiaus.Mes nenagrinėsime jų išsamiai, nes jų yra per daug, tačiau jis suskirstytas į 2 pagrindines kategorijas:
Psichinė impotencija
Taip pat žinomas kaip psichologinė impotencija.Šio tipo neurozinis socialinio veikimo nerimas dažniausiai kyla iš ankstesnės neigiamos patirties, formuojant užburtą paranoidinių minčių ratą, kuris panaikina susijaudinimą.Tai yra pagrindinė jaunesnių vyrų disfunkcijos priežastis, kuri dėl įvairių priežasčių sparčiai didėja.
Fizinė/hormoninė impotencija
Įvairios fizinės ir hormoninės problemos, dažniausiai dėl bendro senėjimo, gali sukelti problemų.Tai tradiciškai buvo pagrindinė erekcijos disfunkcijos priežastis, paveikianti vyresnio amžiaus vyrus arba vyrus, turinčius medžiagų apykaitos problemų, tokių kaip diabetas.Vaistai, tokie kaip viagra, buvo geriausias sprendimas.
Kad ir kokia būtų priežastis, galutinis rezultatas yra susijęs su nepakankamu kraujo tekėjimu į varpą, jo sulaikymo trūkumu ir dėl to nesugebėjimu pradėti ir išlaikyti erekciją.Įprasti vaistai (viagra, cialis ir kt.) yra pirmoji medicinos specialistų siūloma gynybos linija, tačiau tai jokiu būdu nėra sveikas ilgalaikis sprendimas, nes padidins azoto oksido (dar žinomas kaip „NO“ – potencialus metabolizmo inhibitorius) poveikį. ), skatina nenatūralų kraujagyslių augimą, kenkia nesusijusiems organams, pavyzdžiui, akims, ir kitiems blogiems dalykams...
Ar raudona šviesa gali padėti nuo impotencijos?Kaip veiksmingumas ir saugumas skiriasi nuo gydymo vaistais?
Erekcijos disfunkcija ir raudona šviesa?
Raudonosios ir infraraudonosios šviesos terapija(iš atitinkamų šaltinių) yra tiriamas dėl įvairių problemų ne tik žmonėms, bet ir daugeliui gyvūnų.Erekcijos disfunkcijai ypač svarbūs šie galimi raudonos/infraraudonosios šviesos terapijos mechanizmai:
Vazodilatacija
Tai techninis terminas, reiškiantis „daugiau kraujo tekėjimo“ dėl kraujagyslių išsiplėtimo (skersmens padidėjimo).Priešingai yra vazokonstrikcija.
Daugelis mokslininkų pažymi, kad vazodilataciją skatina šviesos terapija (taip pat įvairūs kiti fiziniai, cheminiai ir aplinkos veiksniai – išsiplėtimo mechanizmas yra skirtingas pagal visus skirtingus veiksnius – vieni geri, kiti blogi).Priežastis, kodėl pagerėjusi kraujotaka padeda esant erekcijos disfunkcijai, yra akivaizdi ir būtina, jei norite išgydyti ED.Raudona šviesa gali paskatinti vazodilataciją šiais mechanizmais:
Anglies dioksidas (CO2)
Paprastai laikomas medžiagų apykaitos atliekomis, anglies dioksidas iš tikrųjų yra vazodilatatorius ir galutinis mūsų ląstelių kvėpavimo reakcijų rezultatas.Raudona šviesa tariamai pagerina šią reakciją.
CO2 yra vienas iš stipriausių žmogui žinomų kraujagysles plečiančių medžiagų, lengvai pasklindantis iš mūsų ląstelių (kur jis gaminamas) į kraujagysles, kur beveik akimirksniu sąveikauja su lygiųjų raumenų audiniais ir sukelia vazodilataciją.CO2 atlieka svarbų sisteminį, beveik hormoninį, vaidmenį visame kūne, paveikdamas viską nuo gijimo iki smegenų funkcijos.
Padidinti CO2 lygį palaikant gliukozės metabolizmą (ką, be kita ko, daro raudona šviesa), yra labai svarbu sprendžiant ED.Jis taip pat vaidina vietinį vaidmenį tose srityse, kuriose jis gaminamas, todėl ED domina tiesioginė kirkšnies ir tarpvietės šviesos terapija.Tiesą sakant, padidėjus CO2 gamybai vietinė kraujotaka gali padidėti 400%.
CO2 taip pat padeda gaminti daugiau NO, kitos su ED susijusios molekulės, ne tik atsitiktinai ar pertekliniu būdu, bet tik tada, kai to reikia:
Azoto oksidas
Aukščiau paminėtas kaip medžiagų apykaitos inhibitorius, NO iš tikrųjų turi įvairių kitų poveikių organizmui, įskaitant vazodilataciją.NO gaminamas iš arginino (aminorūgšties) mūsų maiste, naudojant fermentą, vadinamą NOS.Problema dėl per daug ilgalaikio NO (dėl streso / uždegimo, aplinkos teršalų, dietų, kuriose yra daug arginino, papildų) yra ta, kad jis gali prisijungti prie kvėpavimo fermentų mūsų mitochondrijose, neleisdamas jiems naudoti deguonies.Šis į nuodus panašus poveikis neleidžia mūsų ląstelėms gaminti energijos ir atlikti pagrindines funkcijas.Pagrindinė šviesos terapiją paaiškinanti teorija yra ta, kad raudona / infraraudonoji šviesa gali fotodisociuoti NO iš šios padėties, todėl mitochondrijos gali vėl normaliai funkcionuoti.
NO veikia ne tik kaip inhibitorius, jis vaidina vaidmenį erekcijai / susijaudinimui (tai yra mechanizmas, kurį išnaudoja tokie vaistai kaip viagra).ED yra konkrečiai susijęs su NO[10].Susijaudinus, varpoje susidaręs NO sukelia grandininę reakciją.Konkrečiai, NO reaguoja su guanililciklaze, kuri padidina cGMP gamybą.Šis cGMP keliais mechanizmais sukelia vazodilataciją (taigi ir erekciją).Žinoma, visas šis procesas neįvyks, jei NO susijungs su kvėpavimo fermentais, todėl tinkamai naudojama raudona šviesa gali pakeisti NO nuo žalingo poveikio į erekciją skatinantį poveikį.
NO pašalinimas iš mitochondrijų per tokius dalykus kaip raudona šviesa taip pat yra labai svarbus norint vėl padidinti mitochondrijų CO2 gamybą.Kaip minėta aukščiau, padidintas CO2 kiekis padės jums pagaminti daugiau NO, kai to prireiks.Taigi tai tarsi geras ratas arba teigiamų atsiliepimų kilpa.NO blokavo aerobinį kvėpavimą – išsilaisvinus gali vykti normali energijos apykaita.Įprasta energijos apykaita padeda naudoti ir gaminti NO tinkamesniu laiku/sritimis – tai yra esminis veiksnys gydant ED.
Hormoninis pagerėjimas
Testosteronas
Kaip aptarėme kitame tinklaraščio įraše, tinkamai naudojama raudona šviesa gali padėti palaikyti natūralų testosterono lygį.Nors testosteronas aktyviai dalyvauja libido (ir įvairiuose kituose sveikatos aspektuose), jis atlieka gyvybiškai svarbų tiesioginį vaidmenį erekcijai.Žemas testosterono kiekis yra viena iš pagrindinių vyrų erekcijos sutrikimų priežasčių.Net ir vyrams, turintiems psichologinę impotenciją, padidėjęs testosterono kiekis (net jei jis jau buvo normos ribose) gali nutraukti disfunkcijos ciklą.Nors endokrininės problemos nebūtinai yra tokios paprastos, kaip nukreipti vieną hormoną, šviesos terapija atrodo įdomi šioje srityje.
Skydliaukė
Nebūtinai tai, ką galėtumėte susieti su ED, skydliaukės hormonų būklė iš tikrųjų yra pagrindinis veiksnys[12].Tiesą sakant, blogas skydliaukės hormonų kiekis kenkia visiems vyrų ir moterų seksualinės sveikatos aspektams[13].Skydliaukės hormonas stimuliuoja medžiagų apykaitą visose kūno ląstelėse, panašiai kaip raudona šviesa, todėl pagerėja CO2 lygis (kas minėta aukščiau – naudinga ED).Skydliaukės hormonas taip pat yra tiesioginis stimulas, kurio sėklidėms reikia pradėti gaminti testosteroną.Žvelgiant iš šios perspektyvos, skydliaukė yra pagrindinis hormonas ir, atrodo, yra pagrindinė visko, kas yra susijusi su fiziniu ED, priežastis.Silpna skydliaukė = mažas testosteronas = mažas CO2.Skydliaukės hormonų būklės gerinimas laikantis dietos ir net galbūt taikant šviesos terapiją yra vienas iš pirmųjų dalykų, kurį turėtų pabandyti vyrai, norintys išspręsti savo ED.
Prolaktinas
Kitas svarbus hormonas impotencijos pasaulyje.Didelis prolaktino kiekis tiesiogine prasme sunaikina erekciją[14].Geriausiai tai parodo, kaip prolaktino lygis smarkiai pakyla ugniai atspariu laikotarpiu po orgazmo, žymiai sumažindamas lytinį potraukį ir apsunkindamas jį vėl „atsikelti“.Tačiau tai tik laikina problema – tikroji problema yra tada, kai pradinis prolaktino kiekis laikui bėgant didėja dėl mitybos ir gyvenimo būdo įtakos.Iš esmės jūsų kūnas gali nuolat būti kažko panašaus į tą po orgazmo būseną.Yra keletas būdų, kaip išspręsti ilgalaikes prolaktino problemas, įskaitant skydliaukės būklės gerinimą.
Raudona, infraraudonoji?kas geriausia?
Remiantis tyrimu, dažniausiai tiriamos šviesos skleidžia raudoną arba artimą infraraudonąją šviesą – tiriamos abi.Be to, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių:
Bangos ilgiai
Įvairūs bangos ilgiai turi stiprų poveikį mūsų ląstelėms, tačiau reikia apsvarstyti ir daugiau.830 nm infraraudonųjų spindulių šviesa prasiskverbia daug giliau nei, pavyzdžiui, 670 nm.Manoma, kad 670 nm šviesa labiau linkusi atskirti NO nuo mitochondrijų, o tai ypač svarbu ED.Raudoni bangos ilgiai taip pat parodė didesnį saugumą, kai buvo pritaikyti sėklidėms, o tai taip pat svarbu.
Ko vengti
Šiluma.Šildymas ant lytinių organų nėra gera idėja vyrams.Sėklidės itin jautrios karščiui, o viena iš pagrindinių kapšelio funkcijų yra šilumos reguliavimas – žemesnės nei normali kūno temperatūros palaikymas.Tai reiškia, kad bet koks raudonos / infraraudonųjų spindulių šviesos šaltinis, kuris taip pat skleidžia didelį šilumos kiekį, nebus veiksmingas ED.Testosteronas ir kitos vaisingumo priemonės, naudingos ED, bus pažeistos netyčia pakaitinus sėklides.
Mėlyna ir UV.Ilgalaikis mėlynos ir UV šviesos poveikis genitalijų srityje turės neigiamą poveikį tokiems dalykams kaip testosteronas ir ilgalaikis bendras ED dėl žalingos šių bangų ilgių sąveikos su mitochondrijomis.Kartais pranešama, kad mėlyna šviesa yra naudinga ED.Verta paminėti, kad mėlyna šviesa yra susijusi su mitochondrijų ir DNR pažeidimais ilgalaikėje perspektyvoje, todėl, kaip ir viagra, tikriausiai turi neigiamą ilgalaikį poveikį.
Raudonos ar infraraudonosios šviesos šaltinio naudojimas bet kurioje kūno vietoje, net nesusijusiose srityse, pvz., nugaroje ar rankose, kaip aktyvią antistresinę terapiją ilgą laiką (15 min ir daugiau), daugelis internete pastebėjo teigiamą ED ir ED poveikį. taip pat ryto mediena.Atrodo, kad pakankamai didelė šviesos dozė bet kurioje kūno vietoje užtikrina, kad vietiniame audinyje susidarančios molekulės, tokios kaip CO2, patektų į kraują, o tai lemia pirmiau minėtą teigiamą poveikį kitose kūno vietose.
Santrauka
Raudona ir infraraudonoji šviesagali būti įdomūs esant erekcijos disfunkcijai
Įvairūs galimi mechanizmai, įskaitant CO2, NO, testosteroną.
Norint patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Raudona (600–700 nm) atrodo šiek tiek tinkamesnė, bet ir NIR.
Absoliučiai geriausias diapazonas gali būti 655–675 nm
Nešildykite lytinių organų srities
Paskelbimo laikas: 2022-10-08