Šviesos terapijos procedūros, tokios kaip raudonos šviesos terapijos lovos, gijimui skatinti buvo taikomos įvairiomis formomis nuo XIX a. pabaigos. 1896 m. danų gydytojas Nielsas Rhybergas Finsenas sukūrė pirmąją šviesos terapiją tam tikro tipo odos tuberkuliozei ir raupams gydyti.
Vėliau, 1990-aisiais, raudonosios šviesos terapija (RLT) buvo panaudota siekiant padėti mokslininkams auginti augalus kosmose. Tyrėjai nustatė, kad intensyvi raudonųjų šviesos diodų (LED) skleidžiama šviesa padeda skatinti augalų augimą ir fotosintezę. Po šio atradimo buvo tiriamas raudonosios šviesos potencialas medicinoje, ypač siekiant išsiaiškinti, ar raudonosios šviesos terapija gali padidinti energiją žmogaus ląstelėse. Mokslininkai tikėjosi, kad raudona šviesa galėtų būti veiksmingas būdas gydyti raumenų atrofiją – raumenų nykimą dėl judėjimo stokos, nesvarbu, ar tai būtų trauma, ar fizinio aktyvumo stoka, – taip pat sulėtinti žaizdų gijimą ir padėti spręsti kaulų tankio problemas, kurias sukelia nesvarumo būsena kelionių kosmose metu.
Tyrėjai vėliau nustatė, kad daugelis jų naudojami raudonos šviesos terapijai. Teigiama, kad grožio salonuose esančios raudonos šviesos lovos mažina strijas ir raukšles. Medicinos kabinetuose naudojama raudonos šviesos terapija gali būti naudojama psoriazei, lėtai gyjančioms žaizdoms ir net kai kuriems chemoterapijos šalutiniams poveikiams gydyti.
Ką veikia raudonos šviesos terapijos lova?
Raudonos šviesos terapija yra natūralus gydymo būdas, kurio metu naudojama artimoji infraraudonoji šviesa. Ši technika turi daug privalumų, įskaitant sumažėjusį stresą, padidėjusią energiją ir geresnį susikaupimą, taip pat gerą nakties miegą. Raudonos šviesos terapijos lovos savo išvaizda panašios į soliariumus, nors raudonos šviesos terapijos lovos neapima kenksmingos ultravioletinės (UV) spinduliuotės.
Ar raudonos šviesos terapija yra saugi?
Nėra įrodymų, kad raudonos šviesos terapija yra kenksminga, bent jau taikant trumpą laiką ir laikantis instrukcijų. Ji netoksiška, neinvazinė ir, palyginti su kai kuriais vietinio poveikio odos gydymo būdais, nėra agresyvi. Nors saulės ar soliariumo UV spinduliai sukelia vėžį, šio tipo šviesa nenaudojama RLT procedūrose. Ji taip pat nėra kenksminga. Jei produktai naudojami netinkamai, pavyzdžiui, per dažnai arba nesilaikant instrukcijų, gali būti pažeista jūsų oda ar akys. Štai kodėl būtina raudonos šviesos terapiją atlikti kvalifikuotoje ir licencijuotoje įstaigoje, kurioje dirba apmokyti specialistai.
Kaip dažnai reikėtų naudoti raudonos šviesos terapijos lovą?
Dėl daugelio priežasčių raudonosios šviesos terapija per pastaruosius kelerius metus gerokai išpopuliarėjo. Tačiau kokios yra bendros namų gydymo gairės?
Nuo ko geriausia pradėti?
Pradžiai rekomenduojame raudonos šviesos terapiją naudoti tris–penkis kartus per savaitę po 10–20 minučių. Be to, prieš pradėdami taikyti raudonos šviesos terapiją, ypač jei turite jautrią odą, visada pasitarkite su gydytoju arba dermatologu.