Kalbant apie įdegį, daugelis žmonių svarsto, ar soliariumas yra geresnis, ar blogesnis pasirinkimas nei deginimasis natūralioje saulėje. Nors abiejuose oda yra veikiama ultravioletinių (UV) spindulių, soliariumuose ir saulės šviesoje oda labai skiriasi.UV spindulių sudėtis, intensyvumas, kontrolė ir rizika sveikatai.
Suprasdami šiuos skirtumus, galite priimti labiau pagrįstus sprendimus dėl įdegio ir odos apsaugos.
UV spinduliuotė: soliariumai ir saulė
Natūrali saulės šviesa
Saulė skleidžia platų UV spindulių spektrą:
-
UVA spinduliaiįsiskverbia giliai į odą ir yra pagrindinė priešlaikinio senėjimo ir raukšlių priežastis.
-
UVB spinduliaiveikia odos paviršių, sukeldamas nudegimus saulėje ir atlikdamas svarbų vaidmenį vitamino D gamyboje.
UVA ir UVB spindulių santykis kinta visą dieną ir priklauso nuo oro sąlygų, sezono ir geografinės padėties.
Soliariumas
Dauguma šiuolaikinių soliariumų skleidžia95–99 % UVA spinduliųir tik nedidelį UVB spindulių kiekį. Šis dizainas skirtas sumažinti tiesioginį nudegimą, tačiau kartu sukelia intensyvų, koncentruotą UVA spindulių poveikį.
Svarbiausia išvada:Nors soliariumai sumažina UVB spindulių sukelto nudegimo riziką, jie žymiai padidina UVA spindulių poveikį, kuris yra stipriai susijęs su ilgalaikiu odos pažeidimu.
Intensyvumo ir ekspozicijos valdymas
-
Saulės poveikisyra nenuspėjamas. Debesuotumas, paros laikas ir platuma turi įtakos UV spindulių intensyvumui.
-
Soliariumasteikti nuoseklų ir dažnaidaug stipresnė UVA dozėper trumpą laiką.
Iš tiesų, 10–15 minučių trukmės soliariumo seansas gali paveikti jūsų odątiek pat UVA, kiek kelios valandos vidurdienio saulėje.
Šis intensyvumas padidina kaupiamojo odos pažeidimo riziką, ypač dažnai naudojant.
Sveikatos rizika: kas pavojingiau?
Ir soliariumų lovos, ir buvimas saulėje kelia riziką, tačiau tyrimai nuolat rodo, kadSoliariumas nėra saugesnis už natūralią saulės šviesą.
Bendra rizika apima:
-
Priešlaikinis odos senėjimas
-
Hiperpigmentacija ir amžiaus dėmės
-
Padidėjusi odos vėžio rizika
Papildoma rizika, susijusi su soliariumų lovomis:
-
Didesnė melanomos rizika, ypač kai vartojimas pradedamas iki 35 metų amžiaus
-
Greitesnis kolageno skaidymas dėl koncentruoto UVA spindulių poveikio
Sveikatos organizacijos visame pasaulyje klasifikuoja soliariumus kaipkancerogeninis.
Išvaizda ir ilgalaikė odos sveikata
Soliariumas dažnai sukelia:
-
Greitesnis, tamsesnis įdegis
-
Tolygesnė spalva
Tačiau šis kosmetinis privalumas kainuoja:
-
Pagreitėjusios raukšlės ir odos suglebimas
-
Odos elastingumo praradimas
-
Padidėjusi ilgalaikio odos pažeidimo tikimybė
Įdegis – nesvarbu, ar tai būtų saulėje, ar soliariume – iš tikrųjų yraodos pažeidimo požymis, o ne odos sveikata.
Ar yra saugesnė alternatyva?
Tiems, kurie siekia įdegusio įvaizdžio be UV spindulių žalos:
-
Įdegio produktai be saulės(purškalai, losjonai) suteikia spalvą be radiacijos poveikio
-
Raudonos šviesos terapijavis dažniau naudojamas profesionaliose sveikatingumo įstaigose, siekiant palaikyti odos atjauninimą be UV spindulių
Šios galimybės nepadidina odos vėžio rizikos ir yra laikomos saugesnėmis ilgalaikei odos sveikatai.
Galutinis verdiktas: soliariumai ar saulė?
Lyginant soliariumus su saulės voniomis:
-
Nei vienas variantas nėra nerizikingas
-
Soliariumo lovos dažnai veikia naudotojusaukštesni, labiau koncentruoti UVA lygiai
-
Reguliarus soliariumų naudojimas gali padidinti odos vėžio riziką labiau nei saikingas saulės poveikis
Norint sveikesnės odos, dermatologai rekomenduoja visiškai sumažinti UV spindulių poveikį ir, kai tik įmanoma, rinktis alternatyvas be UV spindulių.
DUK
Ar soliariumai saugesni nei saulė?
Ne. Soliariumai dažnai skleidžia stipresnę UVA spinduliuotę nei natūrali saulės šviesa, todėl padidėja ilgalaikės odos pažeidimo rizika.
Ar soliariumai padeda gauti vitamino D?
Dauguma soliariumų skleidžia labai mažai UVB spindulių, todėl jie neefektyvūs vitamino D gamybai.
Ar retkarčiais saugu naudotis soliariumu?
Nėra visiškai saugaus UV įdegio lygio. Net ir retkarčiais veikiant odai, padidėja jos pažeidimo rizika.