Kaip yra odos struktūra?
Atidžiau pažvelgus į odos struktūrą, matomi trys skirtingi sluoksniai:
1. epidermis，
2. dermos ir
3. poodinis sluoksnis.
Derma yra virš poodinio sluoksnio ir iš esmės susideda iš elastingų pluoštų, kurie yra susipynę įstrižai ir horizontaliai, suteikiant jai didelį tvirtumą.Kraujagyslės baigiasi dermoje, o ten taip pat yra prakaito ir riebalinės liaukos bei plaukų folikulai.
Bazinių ląstelių sluoksnis yra epidermyje ties perėjimu tarp jo ir dermos.Šis sluoksnis nuolat generuoja naujas ląsteles, kurios juda į viršų, išsilygina, suragėja ir galiausiai nuplaunamos.
Kas yra Įdegis?
Daugelis iš mūsų saulės vonias vertina kaip labai malonų dalyką.Šiluma ir atsipalaidavimas suteikia mums geros savijautos jausmą.Bet kas iš tikrųjų vyksta odoje?
Saulės spinduliai smogia melanino pigmentams epidermyje.Juos patamsina šviesoje esantys UVA spinduliai.Melanino pigmentus formuoja specialios ląstelės, esančios giliau odos struktūroje, vadinamos melanocitais, o paskui su aplinkinėmis ląstelėmis juda į paviršių.Patamsėję pigmentai sugeria dalį saulės spindulių ir taip apsaugo gilesnius odos sluoksnius.
Saulės spindulių UVB diapazonas prasiskverbia giliau į odą ir veikia pačius melanocitus.Tada jie skatinami susidaryti daugiau pigmentų: taip sukuriamas pagrindas geram įdegiui.Tuo pačiu metu UVB spinduliai sukelia raginio sluoksnio (kaluso) storėjimą.Šis storesnis sluoksnis padeda apsaugoti odą.
Kokį kitą poveikį turi saulė, išskyrus įdegį?
Raminantis saulės vonių efektas kyla ne tik iš patiriamos šilumos ir atsipalaidavimo, bet ir energizuojančio ryškios šviesos poveikio;visi žino, kokią gerą nuotaiką gali atnešti tik saulėta vasaros diena.
Be to, mažos UVB dozės skatina medžiagų apykaitos procesus ir skatina vitamino D3 susidarymą.
Taigi saulė sukelia daugybę teigiamų padarinių:
1. fizinio gyvybingumo padidėjimas
2. paties organizmo apsaugos stiprinimas
3. kraujotakos savybių pagerėjimas
4. organizmo audinių aprūpinimo deguonimi pagerėjimas
5. naudingas mineralų metabolizmas, nes gerėja kalcio tiekimas
6. kaulų ligų (pvz., osteoporozės, osteomaliacijos) prevencija.
Nudegimas saulėje yra tikras ženklas, kad oda buvo per daug apšviesta, todėl jo reikia vengti bet kokia kaina.
Kas yra saulės šviesa?
Šviesa, o ypač saulės šviesa, yra energijos šaltinis, be kurio neįsivaizduojama gyvybė.Fizika apibūdina šviesą kaip elektromagnetinę spinduliuotę – kaip radijo bangas, bet skirtingu dažniu.Saulės šviesą sudaro daugybė skirtingų dažnių, kuriuos iš tikrųjų galime pamatyti naudodami prizmę, ty vaivorykštės spalvas.Tačiau spektras nesibaigia raudona ir mėlyna spalva.Po raudonos atsiranda infraraudonieji spinduliai, kuriuos patiriame kaip šilumą, po mėlynos ir violetinės – ultravioletinė, UV šviesa, sukelianti odos įdegį.
Saulės vonios lauke ar soliariume – ar yra skirtumas?
Saulės šviesa, nesvarbu, ar ji sklinda iš sieninio lizdo, ar iš dangaus, iš esmės yra ta pati.Nėra tokio dalyko kaip „dirbtinė šviesa“ ta prasme, kad ji iš esmės skiriasi nuo saulės šviesos.Tačiau vienas didelis gultų privalumas yra tai, kad atskirus spektro komponentus galima tiksliai pritaikyti pagal vartotojo poreikius.Be to, ant gulto nėra debesų, kurie užstotų saulę, todėl dozės kumštelis visada bus tiksliai nustatytas.Tiek lauke, tiek gultuose svarbu užtikrinti, kad oda nebūtų perkrauta.
Įdegis be deginimosi – kaip tai veikia?
Saulės spinduliai, be norimo įdegio efekto, gali sukelti ir nepageidaujamą odos paraudimą, eritemą.
blogesnė forma, saulės nudegimas.Vienkartinio saulės vonioje laikas, reikalingas įdegiui, iš tikrųjų yra ilgesnis nei odos paraudimui.
Nepaisant to, taip pat galima pasiekti gražų įdegį be nudegimų – tiesiog reguliariai deginant saulės voniomis.Taip yra dėl to, kad organizmas gana greitai sumažina pirminius odos paraudimo etapus, o įdegis nuolat kaupiasi pakartotinai veikiant.
Ant saulės gulto tiksliai žinomas UV šviesos intensyvumas.Todėl įdegio planą galima koreguoti taip, kad žmogus nustotų degintis prieš pradėdamas degintis, o tada pasikartojantis įdegis būtų sukurtas gerai.
Paskelbimo laikas: 2022-02-02