Raudonosios šviesos terapija (RLT) sulaukė dėmesio kaip neinvazinis celiulito valdymo metodas. Jos metu oda veikiama silpna raudona arba artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesa, kuri prasiskverbia į odos sluoksnius ir skatina ląstelių atsinaujinimą bei regeneraciją.
Kas yra celiulitas?
Celiulitas atsiranda ant šlaunų, klubų, sėdmenų ir pilvo ir yra mažos riebalų sankaupos po oda, kurios suteikia šioms vietoms duobutę, panašią į citrusinių vaisių žieveles.
Celiulitas yra nekenksminga būklė ir nerodo bendros sveikatos būklės. Kai kurie žmonės yra labiau linkę į celiulitą dėl genetikos arba tam gali turėti įtakos mityba ir mankšta. Svarbu atkreipti dėmesį, kad celiulitą gali išsivystyti bet kokio kūno tipo žmonės, net modeliai, aktoriai ir sportininkai.
Tačiau celiulitas gali paveikti žmonių pasitikėjimą savo kūnu. Jei celiulitas ant jūsų kūno neleidžia jums užtikrintai dėvėti norimų drabužių ar daryti tai, ko norite, yra saugių ir veiksmingų būdų sumažinti celiulito atsiradimą.
Kaip raudonos šviesos terapija sumažina celiulito atsiradimą?
- Gerina kraujotaką ir limfos drenažą
Vienas pagrindinių raudonosios šviesos terapijos privalumų yra jos gebėjimas pagerinti kraujotaką ir stimuliuoti limfinę sistemą. Padidėjusi kraujotaka užtikrina, kad deguonis ir maistinės medžiagos efektyviau pasiektų odą, skatindamos odos regeneraciją ir stangrėjimą. Tuo pačiu metu pagerėjęs limfos drenažas padeda pašalinti toksinus ir sumažinti vandens susilaikymą, o tai yra pagrindinis celiulito atsiradimo veiksnys. Šis dvejopas poveikis ne tik sumažina celiulitą, bet ir pagerina bendrą odos sveikatą, todėl oda tampa lygesnė ir spindinti.
- Bskatina kolageno gamybą
Kolagenas yra struktūrinis baltymas, atsakingas už odos tvirtumo, elastingumo ir lygumo palaikymą. Laikui bėgant, natūrali kolageno gamyba mažėja, todėl oda suglebsta ir padidėja celiulito kiekis. Raudonosios šviesos terapija stimuliuoja odos fibroblastus, skatindama kolageno gamybą ir didindama elastingumą. 2013 m. atliktas tyrimas parodė, kad dalyviai, gavęs 16 raudonosios šviesos terapijos seansų per aštuonias savaites, pastebėjo 29 % odos elastingumo pagerėjimą. Reguliarus gydymas gali padėti odai tapti stangresnei, stangresnei ir lygesnei.
- Odos regeneracija ir elastingumas
Raudonosios šviesos terapija taip pat pagreitina natūralią odos ląstelių regeneraciją, todėl yra galinga atjauninimo priemonė. Šviesos bangos ilgiai prasiskverbia giliai į dermą, skatindami pažeistų audinių atstatymą ir didindami elastino, dar vieno svarbaus odos elastingumui baltymo, gamybą. Šis regeneracinis procesas ne tik sumažina celiulito atsiradimą, bet ir sukuria sveikesnę, jaunatviškesnę veido spalvą.
- Tikslinis riebalų mažinimas
Vienas įdomiausių raudonos šviesos terapijos aspektų yra jos gebėjimas tiesiogiai veikti riebalų ląsteles. Specifiniai raudonos šviesos bangos ilgiai sukuria laikinas poras riebalų ląstelėse, leisdami jų turiniui išsiskirti ir organizmui jį metabolizuoti. Šis procesas sumažina riebalų ląstelių dydį, taip pašalindamas pagrindinę celiulito priežastį. Sumažindama riebalų sankaupas po oda, raudonos šviesos terapija padeda išlyginti duobutes ir pagerinti kūno kontūrus.
Raudonos šviesos terapijos prietaisų tipai
Yra daugraudonos šviesos terapijos prietaisaiprieinama, tačiau gydant celiulitą reikia įsitikinti, kad naudojate tinkamos galios ir aprėpties prietaisą.
Kadangi celiulitas gali atsirasti visame pilvo paviršiuje, viso kūno prietaisas, pvz.Merikano raudonos šviesos terapijos lova M4N, gali apdoroti visą plotą vienu metu. Viso kūno raudonos šviesos terapijos lova gali naudoti kelis šviesos bangos ilgius su skirtingu intensyvumu ir netgi gali naudoti nuolatinę arba impulsinę šviesą, kad geriausiai išspręstų jūsų problemas ir pakoreguotų jūsų veido spalvą.
Galite įsigyti viso kūno raudonos šviesos terapijos lovas naudoti namuose, tačiau jos yra didelės, brangios ir reikalauja tam tikrų mokymų, kad išmoktumėte efektyviai jomis naudotis. Daugelyje sporto salių, sveikatos klinikų ir SPA centrų siūloma viso kūno raudonos šviesos terapija, o profesionalūs sveikatos priežiūros specialistai parengia gydymo planus, atsižvelgdami į konkrečius jūsų tikslus.
Yra raudonos šviesos terapijos prietaisų, kuriuos galite įsigyti namams ir kurie yra mažesni, pigesni ir lengviau naudojami, tačiau jie neturi tokios pat galios ar pritaikymo galimybių kaip viso kūno terapijos kušetės. Šie prietaisai gali nesuteikti norimo poveikio arba rezultatų pamatymas gali užtrukti ilgiau.
