Raudonos šviesos terapijos lovos (dar vadinamos viso kūno raudonos šviesos terapijos prietaisais) siūlo įvairių moksliškai įrodytų privalumų. Pagrindiniai privalumai yra šie:
1. Odos sveikata ir senėjimo stabdymas
- Skatina kolageno gamybą stimuliuojant fibroblastus, mažina raukšles ir smulkias raukšleles.
- Gerina odos tonusą ir tekstūrą: padeda nuo spuogų, rožinės, egzemos ir psoriazės.
Tai mažina randus ir strijas, skatindama audinių atstatymą ir gijimą.
Tai skatina žaizdų gijimą ir pagreitina atsigavimą po įpjovimų, nudegimų ir pooperacinių randų.
2. Skausmo malšinimas ir uždegimo mažinimas
Malšina sąnarių ir raumenų skausmą. Veiksmingas esant artritui, nugaros skausmui ir fibromialgijai.
Mažina uždegimą, mažindamas uždegimą skatinančių citokinų (tokių kaip TNF-α ir IL-6) kiekį.
Pagreitina traumų gijimą – sportininkų naudojamas raumenų atstatymui ir skausmui mažinti.
3. Pagerėjęs raumenų atsistatymas ir našumas
Mažina uždelstą raumenų skausmą (DOMS) – padeda sportininkams greičiau atsigauti.
Pagerina kraujotaką, kad pagerėtų deguonies ir maistinių medžiagų tiekimas į raumenis.
4. Plaukų augimo stimuliavimas
Gydo androgenetinę alopeciją ir klinikinių tyrimų metu įrodyta, kad skatina plaukų ataugimą.
Stiprina plaukų folikulus ir pailgina plaukų augimo ciklo fazę
5. Nuotaikos ir miego nauda:
Padeda sergant sezoniniu afektiniu sutrikimu (SAS), imituodamas natūralią saulės šviesą, kad pagerintų nuotaiką.
Reguliuoja cirkadinį ritmą – gali pagerinti melatonino gamybą geresniam miegui.
6. Medžiagų apykaitos ir ląstelių nauda:
Skatina ATP gamybą, kad pagerintų ląstelių energiją (mitochondrijų funkciją).
Tai gali padėti numesti svorio, nors tai nėra pagrindinė jo funkcija.
Kas naudojasi raudonos šviesos terapijos lovomis?
Įžymybės ir grožio klinikos juos naudoja senėjimui stabdyti ir odos atjauninimui.
Sportininkai ir kineziterapeutai juos naudoja greitesniam atsigavimui ir skausmo malšinimui.
Lėtinio skausmo kenčiantys žmonės jį vartoja kaip alternatyvą skausmą malšinantiems vaistams tokioms ligoms kaip artritas.
Žmonės, turintys odos ligų, tokių kaip egzema, psoriazė ir spuogai.
Kaip dažnai turėtumėte jį naudoti?
Odos priežiūrai ir senėjimo stabdymui: trys–penki seansai per savaitę, kiekvienas trunka 10–20 minučių.
Skausmui malšinti ir atsigavimui malšinti: kasdien esant ūmiems sutrikimams; tris kartus per savaitę palaikomajam naudojimui.
Saugumas ir šalutinis poveikis:
Neinvazinis ir paprastai saugus – be UV spindulių ir minimali rizika.
Galimas lengvas šalutinis poveikis yra laikinas akių paraudimas arba įtampa (reikia dėvėti apsauginius akinius).
Išvada:
Raudonos šviesos terapijos lovos teikia neinvazinį, be vaistų poveikį odai, malšina skausmą, skatina atsigavimą ir bendrą savijautą. Nors rezultatai skiriasi, nuolatinis naudojimas kelias savaites ar mėnesius paprastai duoda pastebimų rezultatų. Norėdami gauti geriausius rezultatus, rinkitės FDA sertifikuotą prietaisą, pvz., „Merican“ raudonos šviesos terapijos lovą M4N, ir laikykitės rekomenduojamų protokolų.