Kas yra šviesos terapija?
Šviesos terapija žinoma daugeliu pavadinimų. Oficialus mokslinis pavadinimas yra fotobiomoduliacija (anksčiau žinoma kaip LLLT). Kiti pavadinimai: LED terapija,raudonos šviesos terapija, infraraudonųjų spindulių šviesos terapija, LED fototerapija, žemo lygio lazerio terapija, žemo lygio šviesos terapija, lazerio terapija, šaltasis lazeris ir kita.
Šis sveikatos terapijos tipas nėra naujas ir iš tikrųjų yra gerai žinomas gydant įvairias sveikatos problemas. Tačiau jo naudojimas svorio ir riebalų deginimui yra naujas, o dauguma tyrimų atlikti per pastaruosius 20 metų.
Viskas, ką reikia padaryti, tai tam tikrų bangos ilgių raudonos ir artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesos nukreipimas į kūną. Jums tereikia nukreipti šviesą iš tinkamo LED šviesos šaltinio į savo odą.
Kaip tai veikia?
Infraraudonieji arba raudoni spinduliai prasiskverbia pro odą giliai į audinius ir ląsteles. Jie stimuliuoja mitochondrijas – ląstelės energijos šaltinį. Jos gamina daugiau adenozino trifosfato (ATP), kuris perneša ląstelei reikalingą energiją. Didesnis ATP kiekis suteikia daugiau energijos sportuoti ir deginti daugiau riebalų.
Kaip numesti pilvo riebalus naudojant šviesos terapiją?
Giliau kūno viduje esantis šviesos terapijai kelia problemų – šviesa turi praeiti pro odą, tada poodinį sluoksnį, pilvo raumenis ir galbūt per organus, tokius kaip žarnos, kad ją pasiektų.
Tik labai maža ant odos nukreiptos šviesos dalis pasieks taip žemai. Kad pakankamai šviesos pasiektų, reikia dviejų pagrindinių veiksnių:
- Didelis šviesos intensyvumas – atsižvelgiant į tai, kad tik nedidelė šviesos dalis pasiekia visceralinį riebalinį audinį, svarbiausia yra naudoti labai galingą prietaisą. Reikalingas bent 100 mW/cm2, bet pageidautina 200 mW/cm2 ar didesnis šviesos intensyvumas.
- Didžiausias prasiskverbimo bangos ilgis – skirtingi šviesos bangos ilgiai turi skirtingą prasiskverbimo potencialą. Artimasis infraraudonasis spindulys prasiskverbia giliau nei raudonas, kuris prasiskverbia giliau nei oranžinis, kuris prasiskverbia giliau nei geltona ir žalia ir t. t. Artimasis infraraudonasis spindulys, kurio bangos ilgis yra apie 730–840 nm, turi didžiausią prasiskverbimo potencialą, tačiau absoliučiai geriausias prasiskverbimas yra 740–760 nm diapazone. Šio tipo šviesa prasiskverbia taip gerai, kad ji vadinama artimojo infraraudonojo spinduliavimo langu (į biologinį audinį). Kai kurie ilgesni artimojo infraraudonojo spinduliavimo bangos ilgiai, maždaug 1100 nm, taip pat gerai prasiskverbia, tačiau neturi tokio paties metabolinio poveikio mūsų ląstelėms, todėl jie netinka šviesos terapijai.
Kaip numesti poodinius riebalus naudojant šviesos terapiją?
Kadangi poodiniai riebalai yra gana arti kūno paviršiaus, jie lengvai prieinami šviesos terapijoje naudojamiems bangos ilgiams. Šviesa turi praeiti pro epidermio ir dermos sluoksnius, kad pasiektų šį poodinį (dar vadinamą hipodermiu) sluoksnį.
Įsiskverbimas pro viršutinius odos sluoksnius pasiekiamas tinkamo intensyvumo raudona arba artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesa.
Kadangi poodiniai riebalai yra pasiskirstę po didelius kūno plotus, svarbu naudoti šviesos prietaisą, kuris galėtų tolygiai skleisti tinkamo intensyvumo / bangos ilgio šviesą tame pačiame dideliame plote.
Du esminiai veiksniai, naudojant šviesos terapijos prietaisą poodinių riebalų mažinimui, yra šie:
- Vidutinis šviesos intensyvumas dideliame plote – šviesos intensyvumas (arba galios tankis) paprastai silpnėja didėjant atstumui nuo šviesos šaltinio. Tuo pačiu metu didėja šviesos aprėpiamas plotas. Norint paveikti poodinius riebalus visame kūne, labai svarbu užtikrinti pusiausvyrą tarp aprėpto ploto ir šviesos intensyvumo. Kad poveikis poodiniams riebalams būtų pasiektas, turėtumėte siekti maždaug 50 mW/cm2 ar didesnio šviesos intensyvumo.
- Bangos ilgių derinys – kadangi poodinis sluoksnis gali būti gana didelis, priklausomai nuo riebalinio audinio kiekio ir tipo, bangos ilgių derinys geriausiai veikia, kad būtų tolygiai padengtas visas gylis. Artimoji infraraudonoji spinduliuotė prasiskverbia lengviau, todėl gali būti naudinga norint paveikti gilesnę poodinio sluoksnio dalį. Raudona šviesa gali prasiskverbti pro odą, bet nepasiekia taip giliai kaip artimoji infraraudonoji spinduliuotė, todėl idealiai tinka norint paveikti riebalų ląsteles tiesiai po oda.
Pagrindiniai raudonos šviesos terapijos privalumai
Šis procesas taip pat laikinai suardo dalį ląstelės membranos. Tai leidžia ląstelėse esantiems riebalams išsiplauti į tarpą tarp ląstelių. Ląstelė susitraukia, o organizmas pašalina riebalus natūraliu atliekų šalinimo procesu.
Raudonosios šviesos terapija (RLT) – tai gydymas, kurio metu naudojama žemo bangos ilgio raudona šviesa, siekiant spręsti įvairias sveikatos ir kosmetines problemas. Čia išsamiau aprašomi keli pagrindiniai raudonosios šviesos terapijos privalumai:
Jokių prastovų
- Efektyvumas: Kiekvienas seansas paprastai trunka nuo 10 iki 40 minučių, todėl jį patogu pritaikyti prie įtempto grafiko.
- Nedelsiamas veiklos atnaujinimas: Skirtingai nuo chirurginių procedūrų, kurioms reikia daug laiko atsigauti, galite grįžti prie savo kasdienės veiklos iškart po seanso.
Neinvazinis
- Be operacijos: šis neinvazinis metodas pašalina pjūvių, anestezijos ar ilgo atsigavimo laikotarpio poreikį.
- Minimali rizika: Skirtingai nuo didelių operacijų, nėra chirurginių komplikacijų ar negrįžtamų kūno pokyčių rizikos.
Skulptūravimas ir kontūravimas
- Tikslinis riebalų mažinimas: efektyviai veikia užsispyrusias riebalų sritis, kurios atsparios dietai ir mankštai.
- Natūrali estetika: natūraliai paryškina kūno kontūrus, nereikalaujant invazinių procedūrų.
Svorio ir nutukimo kontrolė
- Padidėjęs energijos lygis: terapija gali padidinti jūsų energiją, todėl lengviau palaikyti mankštos rutiną.
- Metabolizmo palaikymas: padeda reguliuoti svorį, gerinant organizmo gebėjimą valdyti riebalus.
Papildoma energija
- Padidėjusi ATP gamyba: raudonos šviesos terapija padeda padidinti adenozino trifosfato (ATP), kuris yra ląstelių energijos valiuta, gamybą ir taip padidinti bendrą energijos lygį.
- Pagerėjęs treniruotės našumas: po terapijos greičiausiai jausitės energingesni užsiimti fizine veikla.
Neskausmingas
- Patogi patirtis: procesas iš esmės yra neskausmingas ir nereikalauja karščio, todėl sumažėja nudegimų ar diskomforto pavojus.
- Jokių neigiamų šalutinių poveikių: Skirtingai nuo daugelio kitų gydymo būdų, raudonos šviesos terapija yra žinoma dėl minimalaus šalutinio poveikio profilio.
Mažiau celiulito
- Celiulito mažinimas: raudonos šviesos terapija, skirta riebalams po oda (poodiniams riebalams), padeda sumažinti celiulito atsiradimą.
- Pagerėjusi odos tekstūra: mažėjant celiulitui, oda atrodo lygesnė ir lygesnė.
Kolageno gamyba
- Padidintas odos elastingumas: stimuliuoja kolageno gamybą, kuri yra būtina norint išlaikyti stangrią ir elastingą odą.
- Jaunatviška išvaizda: Padidėjęs kolageno kiekis padeda išvengti senėjimo požymių, todėl oda atrodo gyvybingesnė ir jaunatviškesnė.
- Pagerėjusi odos kokybė: Padidėjęs kolageno kiekis padeda odai atgauti minkštumą ir glotnumą.
Apibendrinant, raudonosios šviesos terapija suteikia daug privalumų – nuo estetinių patobulinimų iki geresnės energijos ir svorio valdymo. Dėl neinvazinio pobūdžio ir trumpo gijimo laiko ji yra labai patraukli alternatyva tiems, kurie nori pagerinti savo bendrą sveikatą ir išvaizdą neatlikdami chirurginių procedūrų.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie raudonos šviesos terapijos naudą, susisiekite su mumis el. paštu:support@merican.com.cn