Raudonosios šviesos terapija (RLT)irinfraraudonųjų spindulių terapija (IR)yra šviesa pagrįsti gydymo būdai, kurie stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą ir gijimą, tačiau jie skiriasi tuo,bangos ilgis, įsiskverbimo gylis ir pirminiai efektai:
-
Raudona šviesa (≈630–660 nm):Matoma raudona šviesa, kuri pirmiausia nukreipta įodos ir paviršinių audiniųPuikiai tinkakolageno gamyba, odos atjauninimas, pigmentacija ir žaizdų gijimas.
-
Artimoji infraraudonoji spinduliuotė (≈810–850 nm):Nematomas plika akimi ir įsiskverbiagilesniuose audiniuose, įskaitantraumenys, sąnariai ir sausgyslėsIdealiai tinkaskausmo malšinimas, uždegimo mažinimas ir gilių audinių gijimas.
Daugelyje profesionalių įrenginių derinamas abu šie dalykai:plataus spektro terapija.
Kaip jie veikia skirtingai
| Funkcija | Raudonosios šviesos terapija (RLT) | Infraraudonųjų spindulių terapija (IR) |
|---|---|---|
| Bangos ilgis | 630–660 nm | 810–850 nm (artimiausias infraraudonasis spindulys) |
| Šviesos matomumas | Matoma raudona spalva | Nematomas artimasis infraraudonasis spinduliavimas |
| Įsiskverbimo gylis | ~5–10 mm (odos paviršiaus) | ~30–50 mm (raumenys, sąnariai, raiščiai) |
| Pagrindiniai privalumai | Kolageno ir elastino stimuliavimas, senėjimo stabdymas, pigmentacija, žaizdų gijimas | Skausmo malšinimas, uždegimo mažinimas, raumenų atsistatymas, gilus audinių atstatymas |
| Įprastas naudojimas | Veidas, oda, randai | Sąnariai, raumenys, nugara, keliai, pečiai |
Kombinuotos terapijos privalumai
Naudojanttiek raudona, tiek artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesakartu suteikia:
-
Paviršinės odos atjauninimasirgilus audinių atstatymas
-
Greitesnis atsigavimas po traumų
-
Priešuždegiminis poveikis įvairiuose audinių lygmenyse
-
Pagerinta ląstelių energijos gamyba (ATP) visuose sluoksniuose
Įrenginiai, tokie kaipMERICAN raudonos šviesos terapijos panelės ir lovoskombainas660 nm raudona + 850 nm artimoji infraraudonoji spinduliuotėŠviesos diodai maksimaliam terapiniam padengimui.
Praktiniai naudojimo patarimai
-
Raudona šviesa odai:10–20 min. kiekvienai sričiai, 3–5 kartus per savaitę
-
Infraraudonieji spinduliai sąnariams ar raumenims:10–20 min. kiekvienai sričiai, 3–5 kartus per savaitę
-
Atstumas nuo odos:6–12 colių abiejų tipų, kad būtų užtikrintas vienodas padengimas
-
Visada laikykitės gamintojo nurodymų dėl intensyvumo ir seanso trukmės
Esmė
Raudonosios šviesos terapija orientuota įpaviršiaus odos sveikata, o infraraudonųjų spindulių terapija prasiskverbiagilesniuose audiniuose skausmo malšinimui ir gijimui.
Norint gauti visą naudą, profesionalūs įrenginiai dažnaisujungti raudonus ir artimojo infraraudonojo spektro bangų ilgius, teikiant abuodos atjauninimas ir giliųjų audinių terapijaper vieną sesiją.