Pasirinkimas tarp mėlynosios šviesos terapijos (BLT) ir raudonosios šviesos terapijos (RLT) priklauso nuo konkrečių tikslų, nes jos skirtos skirtingoms problemoms spręsti. Pateikiame tiesioginį palyginimą, kuris padės jums apsispręsti:
●Mėlynosios šviesos terapija (415–450 nm)
Geriausiai tinka:
√ Spuogų gydymas – naikina P. acnes bakterijas (FDA patvirtinta lengvo ir vidutinio sunkumo spuogams gydyti).
√ Riebios odos kontrolė – laikinai sumažina riebalų gamybą.
√ Palaiko psoriazę / egzemą – kartu su raudona šviesa ramina uždegimą.
Apribojimai:
× Nėra senėjimą stabdančio poveikio (nestimuliuoja kolageno).
× Gali sausinti odą (netinka jautriai ar sausai odai).
× Tik paviršiaus lygyje (įsiskverbia 1–2 mm).
Geriausiai tinka: paaugliams / suaugusiesiems, turintiems spuogų, riebią odą ar galvos odos problemų.
○Raudonosios šviesos terapija (630–660 nm, 850 nm artimoji infraraudonoji spinduliuotė)
Geriausiai tinka:
√ Senėjimą stabdantis – skatina kolageno ir elastino gamybą (mažina raukšles, gerina odos stangrumą).
√ Žaizdų gijimas – pagreitina atsigavimą po randų, nudegimų ar gydymo po procedūrų.
√ Skausmas ir uždegimas – Malšina sąnarių / raumenų skausmą (artritą, sausgyslių uždegimą).
√Plaukų augimas – FDA patvirtinta dėl androgenetinės alopecijos (pvz., iRestore).
Apribojimai:
× Nenaikina spuogų bakterijų (aktyviems spuogams naudokite mėlyną šviesą).
× Lėtesni rezultatai (reikalingas nuoseklumas: kolageno nauda pasireiškia po 8–12 savaičių).
Geriausiai tinka: senstančiai odai, lėtiniam skausmui, plaukų slinkimui arba bendram atsigavimui.
Tiesioginis palyginimas
Įvartis Mėlyna šviesa Raudona šviesa Nuosprendis
Spuogai √√ ○ (Paraudimas) Mėlyna spalva laimi
Raukšlės ×√√ Raudona spalva laimi
Skausmo malšinimas × √√ Raudona spalva laimi
Plaukų augimas × √ Raudona spalva laimi
Riebi oda √ × Mėlyna spalva laimi
Kada naudoti abu kartu
Į aknę linkusiai + senstančiai odai:
Mėlyna šviesa (10 min.) → naikina bakterijas.
Raudona šviesa (po 10 min.) → sumažina paraudimą + skatina kolageno gamybą.
Gijimas po procedūros:
Mėlyna spalva apsaugo nuo infekcijos → Raudona spalva pagreitina gijimą (pvz., po mikroadatinės depiliacijos).
Įrenginių pavyzdžiai: „Omnilux Clear“, „CurrentBody LED Mask“ (kombinuoti bangos ilgiai).
Mokslu pagrįstas verdiktas
Mėlyna šviesa geriau tinka spuogams ir riebiai odai.
Raudona šviesa geriau tinka senėjimui stabdyti, skausmui malšinti ir gydymui.
Kombinuotas = Geriausias nuo spuogų randų + prevencija (tyrimai rodo 77 % pagerėjimą, palyginti su 50 % pagerėjimu naudojant tik mėlyną spalvą).
Norėdami gauti maksimalią naudą: rinkitės pagal savo pagrindinį rūpestį arba investuokite į dviejų bangų ilgių prietaisą.