Raudonosios šviesos terapija (RLT) paprastai yra saugi, tačiau kai kurie žmonės turėtų jos vengti arba naudoti atsargiai. Šiame vadove aptarsime:
✅ Kam negalima naudoti raudonos šviesos terapijos?
✅ Galimos rizikos ir šalutinis poveikis
✅ Kada kreiptis į gydytoją
✅ Saugios alternatyvos
Kas turėtų vengti raudonos šviesos terapijos?
1. Žmonės, turintys jautrumo šviesai sutrikimų
- Šviesos veikiamos ligos, tokios kaip vilkligė, porfirija ar egzema, gali pablogėti.
- Vaistai, kurie padidina jautrumą šviesai (pvz., tam tikri antibiotikai, vaistai nuo spuogų, tokie kaip Accutane).
2. Sergantys aktyviu vėžiu arba turintys odos vėžio istoriją
- Nors kai kurie tyrimai rodo, kad RLT gali padėti vėžiu sergantiems pacientams, tai prieštaringai vertinama – visada pirmiausia pasitarkite su onkologu.
3. Nėščios moterys
- Riboti RLT poveikio nėštumo metu tyrimai – geriau vengti, nebent gydytojas patvirtintų.
4. Žmonės su akių ligomis (be apsaugos priemonių)
- Tinklainės ligos (pvz., geltonosios dėmės degeneracija) gali paūmėti dėl tiesioginio poveikio.
- Jei naudojate didelio intensyvumo prietaisą, visada dėvėkite apsauginius akinius.
5. Asmenys, turintys skydliaukės sutrikimų
- Kai kurie raudonos šviesos prietaisai skleidžia artimojo infraraudonojo spektro (NIR) šviesą, kuri retais atvejais gali paveikti skydliaukės funkciją.
6. Žmonės, turintys kraujavimo sutrikimų arba atvirų žaizdų
- RLT gali padidinti kraujotaką, o tai gali būti rizikinga tiems, kuriems kraujavimas nekontroliuojamas.
Galimas raudonos šviesos terapijos šalutinis poveikis
Nors retai, kai kurie žmonės patiria:
- Nedidelis paraudimas ar dirginimas (dažniausiai laikinas)
- Galvos skausmas ar galvos svaigimas (dėl dehidratacijos ar per didelio krūvio)
- Akių įtampa (jei nenešiojami apsauginiai akiniai)
Nustokite vartoti ir kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškė sunkios reakcijos.
Kada prieš naudojant RLT reikia pasikonsultuoti su gydytoju
✔ Sergate lėtine sveikatos liga (pvz., autoimunine liga, epilepsija).
✔ Vartojate vaistus, sukeliančius jautrumą šviesai (pasitarkite su vaistininku).
✔ Jums buvo odos vėžys arba ikivėžiniai pakitimai.
✔ Esate nėščia arba žindote kūdikį.
Saugios raudonos šviesos terapijos alternatyvos
Jei RLT jums netinka, apsvarstykite:
- LED šviesos kaukės (mėlyna šviesa nuo spuogų, be raudonos / artimojo infraraudonojo spinduliavimo)
- Žemo lygio lazerio terapija (LLLT) prižiūrint gydytojui
- Natūrali saulės šviesa (saikingai) vitaminui D
DUK: Kam negalima naudoti raudonos šviesos terapijos?
Ar raudonos šviesos terapija gali sukelti vėžį?
→ Nėra įrodymų, kad RLT sukelia vėžį, tačiau sergantys aktyvia vėžio forma pirmiausia turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar raudonos šviesos terapija saugi veidui?
→ Taip, daugumai žmonių, bet venkite, jei sergate sunkia rožine arba turite atvirų žaizdų.
Ar galiu naudoti raudonos šviesos terapiją, jei sergu diabetu?
→ Paprastai saugu, bet stebėkite cukraus kiekį kraujyje, nes RLT gali pagerinti kraujotaką.
Ar raudonos šviesos terapija veikia vaistus?
→ Kai kurie vaistai (pvz., tetraciklino grupės antibiotikai) padidina jautrumą šviesai – pasitarkite su gydytoju.
Galutinis verdiktas: ar raudonos šviesos terapija jums saugi?
- Dauguma žmonių gali saugiai naudoti RLT, laikydamiesi tinkamų atsargumo priemonių.
- Venkite, jei turite:
- Aktyvus vėžys
- Sunkus jautrumas šviesai
- Nekontroliuojamos skydliaukės problemos
- Nėštumas (nebent gydytojas patvirtintų)