Raudonosios šviesos terapija veiksminga ir skirta ne tik odos ligoms ir infekcijoms gydyti, nes ji gali būti veiksmingesnė ir esant daugeliui kitų sveikatos problemų. Svarbu žinoti, kokiais principais ar taisyklėmis grindžiama ši terapija, nes tai leis įvertinti raudonosios šviesos terapijos efektyvumą, veiksmingumą ir rezultatus. Šioje terapijoje naudojama infraraudonoji šviesa, kurios bangos ilgis ir masės intensyvumas yra didesnis. Vakarų šalyse gydytojai šią terapiją dažniausiai naudoja miego sutrikimams, psichiniam stresui ir kitoms infekcijoms gydyti. Raudonosios šviesos terapijos principas nėra labai konkretus, nes jis visiškai skiriasi nuo kitų žmogaus organizmui taikomų spalvų terapijų.
Raudonosios šviesos terapijos principas susideda iš kelių etapų. Pirma, kai infraraudonieji spinduliai skleidžiami iš tinkamo šaltinio, šie infraraudonieji spinduliai prasiskverbia giliai į žmogaus odą iki 8–10 mm. Antra, šie šviesos spinduliai taip pat kontroliuoja kraujotaką, o vėliau greičiau išgydo užkrėstas vietas. Tuo tarpu pažeistos odos ląstelės yra atkuriamos ir visiškai užgyja. Tačiau reguliarių terapijos seansų metu pacientai gali patirti retų ir dažnų šalutinių poveikių. Ji veiksmingiau malšina ūminį ir lėtinį skausmą, patinimą ir odos alergiją.