Dienoraštis
-
Kiek laiko užtrunka įdegti soliariume?
DienoraštisSoliariumas, dar žinomas kaip soliariumas, yra skirtas kontroliuojamam ultravioletinių (UV) spindulių poveikiui, skatinančiam melanino gamybą odoje. Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų yra: kiek laiko iš tikrųjų užtrunka, kol soliariume pamatomas įdegis? Atsakymas priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant odos tipą...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija stiprina imuninę sistemą? Mokslinė apžvalga
DienoraštisĮvadas Imuninės sistemos sveikata priklauso nuo subalansuoto uždegimo, efektyvios ląstelių energijos ir sveikos kraujotakos. Raudonosios šviesos terapijai populiarėjant, daugelis klausia: ar raudonosios šviesos terapija stiprina imuninę sistemą, ar teiginiai yra perdėti? Kaip veikia raudonosios šviesos terapija Raudonosios šviesos terapija, taip pat...Skaityti daugiau -
Soliariumas ir buvimas saulėje: koks tikrasis skirtumas jūsų odai?
DienoraštisKalbant apie įdegį, daugelis žmonių svarsto, ar soliariumas yra geresnis, ar blogesnis pasirinkimas nei deginimasis natūralioje saulėje. Nors abu būdai veikia odą ultravioletiniais (UV) spinduliais, soliariumai ir saulės spinduliai labai skiriasi UV spindulių sudėtimi, intensyvumu, kontrole ir rizika sveikatai. ...Skaityti daugiau -
Kiek laiko prieš miegą reikėtų naudoti saulės lempą?
DienoraštisSaulės lempos dažnai naudojamos nuotaikai gerinti, sezoniniam afektiniam sutrikimui (SAS) gydyti ir cirkadinio ritmo pusiausvyrai palaikyti. Tačiau saulės lempos naudojimas per arti miegojimo laiko gali sutrikdyti miego kokybę. Taigi, kiek laiko prieš miegą reikėtų nustoti naudoti saulės lempą? Atsakymas priklauso nuo to, koks apšvietimas...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali padėti nuo raukšlių? Ką mokslas sako apie senėjimą stabdančią šviesos terapiją
DienoraštisRaukšlės yra vienas iš labiausiai matomų odos senėjimo požymių, kurį sukelia kolageno netekimas, saulės poveikis ir sumažėjęs ląstelių aktyvumas. Neinvaziniams gydymo būdams populiarėjant, daugelis žmonių klausia: ar raudonos šviesos terapija gali padėti kovoti su raukšlėmis? Šiame straipsnyje nagrinėjame raudonos šviesos terapijos mokslinius faktus...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali padėti jūsų regėjimui? Ką mokslas atskleidžia apie raudoną šviesą ir regėjimo sveikatą
DienoraštisKadangi su amžiumi ir akių nuovargiu, patiriant skaitmeninį nuovargį, regėjimo problemos tampa vis dažnesnės, išaugo susidomėjimas alternatyviais, neinvaziniais sprendimais. Vienas dažnai užduodamų klausimų: ar raudonos šviesos terapija gali padėti regėjimui? Šiame straipsnyje nagrinėjami moksliniai raudonos šviesos terapijos principai ir jos veiksmingumas...Skaityti daugiau