Dienoraštis
-
Raudonos šviesos terapija strijoms
DienoraštisStrijos (strijos) yra dažna odos problema, kurią sukelia greitas odos tempimas dėl nėštumo, svorio pokyčių ar augimo šuolių. Nors jos yra nekenksmingos, daugelis ieško būdų, kaip sumažinti jų matomumą. Ar raudonosios šviesos terapija (RLT) gali padėti? Štai ką sako mokslas. 1. Kaip raudonosios šviesos terapija...Skaityti daugiau -
Raudonos šviesos terapija nėštumo metu: išsamus vadovas
DienoraštisNėštumas sukelia daug fizinių pokyčių, todėl raudonosios šviesos terapija (RLT) dažnai svarstoma sąnarių skausmui, odos problemoms ir raumenų įtampai malšinti. Bet ar ji saugi besilaukiančioms motinoms? Štai ką sako naujausi tyrimai ir ekspertai. 1. Ar raudonosios šviesos terapija saugi nėštumo metu? Paprastai...Skaityti daugiau -
Raudonos šviesos terapija: ar reikia laikyti akis atmerktas, ar užmerktas? (Atnaujintos gairės 2025 m.)
DienoraštisRaudonosios šviesos terapija (RLT) plačiai naudojama odos atjauninimui, skausmo malšinimui ir net regėjimo gerinimui. Tačiau lieka vienas dažnas klausimas: ar gydymo metu reikia laikyti akis atmerktas, ar užmerktas? Naujausi tyrimai ir ekspertų rekomendacijos pateikia aiškumo. 1. Trumpas atsakymas √ Užmerktos akys...Skaityti daugiau -
Į ką atkreipti dėmesį perkant komercinę raudonos šviesos terapijos lovą
DienoraštisInvestavimas į komercinės klasės raudonosios šviesos terapijos (RLT) lovą yra svarbus sprendimas SPA centrams, klinikoms, sporto salėms ir sveikatingumo centrams. Skirtingai nuo vartotojų prietaisų, komerciniai įrenginiai turi užtikrinti profesionalios klasės rezultatus, būti patvarūs ir saugūs. Štai į ką reikia atsižvelgti prieš perkant. **1. Bangos ilgių diapazonas ir...Skaityti daugiau -
Kaip pirmą kartą naudotis soliariumu: pradedančiojo vadovas
DienoraštisPirmas apsilankymas soliariume gali būti bauginantis, tačiau tinkamai pasirinkus atsargumo priemones, galima pasiekti saugų, natūraliai atrodantį įdegį. Norėdami užtikrinti sklandų ir efektyvų įdegį, atlikite šiuos veiksmus. 1. Paruoškite odą prieš deginimąsi. Nušveiskite odą (1–2 dienas prieš tai) – naudokite švelnų šveitiklį...Skaityti daugiau -
Kaip raudonos šviesos terapija padeda riebalų apykaitai ir kūno formavimui
DienoraštisNeinvazinis sprendimas tiems, kurie ieško kūno linijų formavimo ir medžiagų apykaitos gerinimo. Siekiant lieknesnio kūno ir geresnės sveikatos, raudonosios šviesos terapija tampa vis populiaresne priemone – ne tik odos priežiūrai ar skausmo malšinimui, bet ir riebalų apykaitai bei kūno formavimui palaikyti. ...Skaityti daugiau