Dienoraštis
-
Ar galima atlikti raudonos šviesos terapiją prieš miegą?
DienoraštisTaip! Raudonosios šviesos terapija (RLT) prieš miegą yra ne tik saugi, bet ir gali pagerinti daugelio žmonių miego kokybę. Štai kodėl ji naudinga ir kaip optimizuoti savo seansą: RLT nauda prieš miegą padidina melatonino kiekį – raudona / artimoji infraraudonoji šviesa gali padėti reguliuoti cirkadinį ritmą, palaikydama natūralų...Skaityti daugiau -
Kaip pasiruošti raudonos šviesos terapijos lovai?
DienoraštisPasiruošimas raudonosios šviesos terapijos (RLT) seansui lovoje padeda maksimaliai padidinti naudą ir užtikrinti patogią patirtį. Štai nuoseklus vadovas: **1. Prieš seansą Odos paruošimas Nuvalykite odą – pašalinkite makiažą, losjonus, aliejus ar apsaugos nuo saulės priemones (jie gali blokuoti šviesos absorbciją). Nušveiskite odą (nebūtina)...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija yra soliariumas?
DienoraštisNe, raudonos šviesos terapija (RLT) NĖRA soliariumas – jie veikia visiškai skirtingais būdais ir turi labai skirtingą poveikį. Štai suskirstymas:Skaityti daugiau -
Kam tinka raudonos šviesos terapijos lova?
DienoraštisRaudonosios šviesos terapijos (RLT) lova yra galinga priemonė odos sveikatai, skausmo malšinimui, raumenų atsistatymui ir bendrai gerovei. Skirtingai nuo soliariumų (kuriuose naudojami UV spinduliai), RLT lovose raudona (660 nm) ir artimojo infraraudonojo spektro (850 nm) LED šviesa prasiskverbia į odą ir audinius, skatindamos ląstelių atsinaujinimą. Štai ką jos...Skaityti daugiau -
Kaip atrodo raudonos šviesos terapijos lova?
DienoraštisRaudonos šviesos terapijos lova (kartais vadinama raudonos šviesos terapijos kabina arba viso kūno paneliu) atrodo panašiai kaip soliariumas, tačiau joje naudojami šviesos diodai, skleidžiantys raudoną ir artimojo infraraudonojo spektro (NIR) šviesą, o ne UV spindulius. Štai ko tikėtis: Pagrindinės raudonos šviesos terapijos lovos savybės: Dizainas ir konstrukcija: Horizontali arba...Skaityti daugiau -
Ką dėvėti raudonos šviesos terapijos lovoje?
DienoraštisNaudojant raudonos šviesos terapijos lovą, svarbiausia yra patogumas ir maksimalus odos sąlytis su šviesa. Štai ką dėvėti (arba nedėvėti) norint geriausių rezultatų: Rekomenduojami drabužių variantai: Minimalistiniai drabužiai (geriausia norint gauti visapusišką naudą) Tik nuogas arba apatiniai – raudona šviesa geriausiai įsiskverbia į odą, kai nėra...Skaityti daugiau