Gyvenimas su artritu dažnai reiškia kasdienio skausmo, sąstingio ir riboto judesio valdymą. Tiems, kurie ieško būdų, kaip palaikyti sąnarių komfortą be vaistų,raudonos šviesos terapijatapo vis populiaresniu pasirinkimu sveikatingumo klinikose ir namų priežiūros rutinoje.
Kodėl šviesos terapija naudojama sąnarių priežiūrai
Raudonosios šviesos terapija skleidžia švelnią, tikslinę šviesos energiją be šilumos ar UV spindulių. Skirtingai nuo vietinių skausmą malšinančių vaistų, ji:
-
Nedirgina odos
-
Galima naudoti reguliariai
-
Lengvai įsilieja į kasdienes savęs priežiūros rutinas
Dėl to jis patrauklus ilgalaikiam sąnario valdymui.
Pagrindiniai privalumai žmonėms, sergantiems artritu
Reguliarūs raudonos šviesos terapijos seansai gali padėti:
-
Sumažinti rytinį sustingimą
-
Palengvina sąnarių skausmą po fizinio krūvio
-
Pagerinti bendrą sąnarių komfortą
-
Palaikykite geresnį judėjimą ir lankstumą
Slopindama skausmą ir pagrindinį uždegimą, raudonosios šviesos terapija padeda gyventi patogiau kasdien.
Viso kūno ir lokalizuotos raudonos šviesos terapijos palyginimas
Lokalizuoti prietaisai dažnai naudojami rankoms, keliams, pečiams ir klubams. Kita vertus, viso kūno raudonos šviesos terapijos lovos siūlo:
-
Tolygus poveikis kelioms jungtims
-
Aplinkinių raumenų atpalaidavimas
-
Bendros raumenų ir kaulų sistemos sveikatos palaikymas
Tai gali būti ypač naudinga asmenims, turintiems daug pažeistų sąnarių.
Kas gali gauti daugiausia naudos?
Raudonos šviesos terapija gali būti tinkama:
-
Žmonės, sergantys osteoartritu
-
Asmenys, patiriantys su amžiumi susijusį sąnarių sustingimą
-
Tie, kurie nori papildyti kineziterapijos ar mankštos programas
Jis dažnai naudojamas kartu su tempimo pratimais, mažo intensyvumo pratimais ir tinkama mityba.
Saugos ir naudojimo aspektai
Raudonosios šviesos terapija paprastai yra saugi, tačiau:
-
Tai neturėtų pakeisti medicininio gydymo
-
Sunkus ar uždegiminis artritas reikalauja profesionalios priežiūros.
-
Rekomenduojamas nuolatinis, saikingas vartojimas
Baigiamosios mintys
Nors raudonosios šviesos terapija neišgydo artrito, ji siūlo švelnų, neinvazinį būdą palaikyti sąnarių komfortą, judrumą ir gyvenimo kokybę. Kai naudojama kaip visapusiško sąnarių priežiūros plano dalis, ji gali padėti žmonėms išlikti aktyviems ir lengviau judėti.
