Apsinuodijimas saule yra sunki reakcija į per didelį ultravioletinių (UV) spindulių poveikį, ir daugelis žmonių nustemba sužinoję, kad tai gali įvykti ne tik saulėje, bet ir soliariumuose. Nes soliariumuose atsiranda...didelio intensyvumo UV spinduliuotė, netinkamas naudojimas gali padidinti apsinuodijimo saule riziką.
Žinojimas, kaip išvengti saulės apsinuodijimo soliariumuose, yra būtinas visiems, kurie nusprendžia juos naudoti.
Kas yra apsinuodijimas saule?
Apsinuodijimas saule nėra tikras apsinuodijimas, o rimta nudegimo nuo saulės forma. Simptomai gali būti šie:
-
Stiprus paraudimas ir pūslės
-
Stiprus skausmas ir patinimas
-
Galvos skausmas, karščiavimas ar šaltkrėtis
-
Pykinimas ar galvos svaigimas
-
Dehidratacija
Šie simptomai gali pasireikšti per kelias valandas ar dienas po per didelio UV spindulių poveikio.
Ar soliariumų lovos gali sukelti apsinuodijimą saule?
Taip. Soliariumas skleidžia koncentruotą UVA ir UVB spinduliuotę. Trumpas seansas, ypač pradedantiesiems, gali prilygtivalandos stipraus saulės poveikio, padidindama sunkių odos reakcijų, įskaitant apsinuodijimą saule, riziką.
Kaip išvengti saulės apsinuodijimo soliariume
1. Pradėkite nuo trumpų sesijų
Niekada nepradėkite nuo maksimalaus seanso laiko.
-
Pirmieji užsiėmimai turėtų būti5–7 minutės, priklausomai nuo odos tipo
-
Laikui bėgant, palaipsniui didinkite ekspoziciją
2. Leiskite tinkamą atsigavimo laiką
Jūsų odai reikia laiko atsigauti.
-
Palaukite bent48 valandostarp sesijų
-
Venkite soliariumų kelias dienas iš eilės
3. Žinokite savo odos tipą
Šviesi arba jautri oda lengviau nudega ir gali netoleruoti soliariumų. Labai šviesios odos arba odos vėžio atvejų turintys žmonės turėtų visiškai vengti soliariumų.
4. Venkite deginimosi saulėje ir soliariume
Soliariumo naudojimas tą pačią dieną, kai būnama saulėje, žymiai padidina UV spindulių perkrovos ir apsinuodijimo saule riziką.
5. Palaikykite hidrataciją
UV spinduliuotė pritraukia skysčių prie odos paviršiaus.
-
Gerkite vandenį prieš ir po sesijų
-
Prieš deginimąsi venkite alkoholio ar dehidratacijos
6. Venkite šviesai jautrių produktų
Kai kurie vaistai ir produktai padidina jautrumą UV spinduliams, įskaitant:
-
Antibiotikai
-
Retinoidai
-
Kai kurie spuogų gydymo būdai
-
Eteriniai aliejai ir kvapai
Prieš degindamiesi visada patikrinkite įspėjimus.
7. Dėvėkite tinkamą akių apsaugą
UV spindulių poveikis gali pažeisti akis ir aplinkinę odą, sukeldamas galvos skausmą ir diskomfortą, susijusį su apsinuodijimu saule.
Ką daryti, jei įtariate apsinuodijimą saule
Nedelsdami nustokite degintis ir:
-
Atvėsinkite odą vėsiais kompresais
-
Tepkite raminančius, bekvapius drėkinamuosius kremus
-
Gerkite skysčius
-
Jei simptomai yra sunkūs, kreipkitės medicininės pagalbos
Pūslių, karščiavimo ar galvos svaigimo negalima ignoruoti.
Ar soliariumai saugūs, jei naudojami teisingai?
Net ir laikantis atsargumo priemonių, soliariumai vis tiek kelia pavojų sveikatai.nėra visiškai saugaus UV įdegio lygio, o apsinuodijimas saule yra tik vienas iš kelių galimų pavojų.
Tiems, kurie nori pagerinti odos išvaizdą be UV spindulių, alternatyvos, tokios kaipįdegis be saulės or raudonos šviesos terapijagali būti saugesni variantai.
Baigiamosios mintys
Soliariumų sukeliamo apsinuodijimo saulėje galima išvengti, tačiau tik laikantis griežtų apribojimų ir sąmoningumo. Būtina pradėti lėtai, tinkamai paskirstyti seansų intervalus ir suprasti savo odos ribas.
Norint ilgalaikėje perspektyvoje išsaugoti odos sveikatą, saugiausias būdas yra sumažinti UV spindulių poveikį.
DUK
Kaip greitai galima apsinuodyti saule soliariume?
Kai kuriais atvejais tai gali įvykti po vieno per ilgo seanso, ypač pradedantiesiems.
Ar saulės apsinuodijimas soliariumuose yra blogesnis nei saulėje?
Taip gali būti, nes soliariumai per trumpą laiką skleidžia intensyvią UV spinduliuotę.
Ar turėčiau degintis, jei mano oda jau paraudusi?
Ne. Įdegis ant jau sudirgusios ar paraudusios odos labai padidina apsinuodijimo saule riziką.