Ar nuolat ieškote naujų būdų, kaip pagerinti savo odos priežiūros kokybę? Ar išbandote įvairias priemones, metodus ir prietaisus nuo senėjimo? Raudonosios šviesos terapija gali būti skirta jums, jei siekiate natūralios naudos sveikatai, gerovei ir odai. O jei esate panašūs į mane, sveikatos srityje būtina pasverti privalumus ir trūkumus. Taigi, kiek naudinga yra raudonosios šviesos terapija ir kodėl verta ją apsvarstyti?
Kas yra raudonos šviesos terapija?
Žinoma dėl savo nepaprastai galingos energijos formos, raudona šviesa teikia neįtikėtiną naudą jūsų kūnui. Raudonos šviesos terapija yra žinoma dėl to, kad pagerina jūsų išvaizdą, savijautą ir net elgesį. Senėjimą stabdantis odos poveikis paprastai yra labiausiai pageidaujamas šio metodo rezultatas. Naudojant raudonos šviesos lempą / LED, prietaisą ar lazerį, ekspozicija leidžia daliai jūsų ląstelių, mitochondrijoms, sugerti šviesą ir gaminti daugiau energijos. Sveikatos ekspertai mano, kad šis saugus metodas padeda ląstelėms tapti sveikesnėms ir gebėti atsinaujinti, suteikdamas didžiulę senėjimą stabdančią odos naudą.
Dešimtajame dešimtmetyje NASA pradėjo naudoti fantastišką raudonos šviesos poveikį augalų augimui kosmose skatinti. Tik daug vėliau ši technologija tapo prieinama kaip terapinis gydymas įvairiose klinikinėse aplinkose. Šiose aplinkose naudojamos lempos / šviesos diodai pradėjo padėti sumažinti oksidacinį stresą ir stimuliuoti ląstelių energijos gamybą. Kitaip tariant, tai padeda pagerinti ląstelių funkcionavimą, todėl atsiranda įvairių senėjimą stabdančių odos privalumų, kurie jums tikrai patiks!
Jus sužavės raudonos šviesos terapijos rezultatai – nuo daugybės teigiamų odos savybių iki senėjimą stabdančio poveikio, raumenų audinių atstatymo ir nuotaikos gerinimo. Tai natūralus sveikatos gydymo būdas, suteikiantis galimybę naudoti neinvazinį natūralios šviesos metodą, kuris bus naudingas tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Ir kam tai nebūtų naudinga?
Ar raudonos šviesos terapija yra saugi?
Tai pagrįstas klausimas, ypač kai ieškote odos senėjimą stabdančių privalumų, todėl panagrinėkime raudonos šviesos terapijos naudojimo saugumą. Nepainiokite jos su soliariumo metodais, raudonos šviesos terapija yra saugus ir veiksmingas būdas pasiekti įvairių sveikatos ir odos pagerėjimo rezultatų. Dėl UV spindulių nebuvimo raudonos šviesos terapija idealiai tinka patikimam odos senėjimą stabdančiam poveikiui. FDA patvirtino kelis raudonos šviesos terapijos (RLT) prietaisus, atkreipdama dėmesį į fantastišką naudą sveikatai. Trumpalaikis silpnos raudonos arba artimosios infraraudonosios šviesos poveikis suteikia gijimą. Skirdami nuo penkių iki penkiolikos minučių savo dienos procedūrai, pamatysite neįtikėtinus šios koncentruotos, natūralios šviesos rezultatus neaukodami laiko. Lažinuosi, kad tai sukėlė keletą antakių. Manau, visi galime sutikti, kad penkiolikos minučių išsispausti yra įmanoma, kai kalbame apie odos naudą, tiesa?
Jei vis dar šiek tiek skeptiškai vertinate šią idėją, pagalvokite apie tai šitaip: mes visi dažniau nei manote susiduriame su raudona ir artimąja infraraudonąja šviesa ir ją sugeriame. Tačiau saulė negali tiekti reikiamo šviesos bangos ilgio nanometrais ar tinkamo intensyvumo, kurio reikėtų norint pamatyti terapinius rezultatus. Taikant RLT, taip pat nekyla odos vėžio rizika. Taigi, visiems mano saulės vonių mėgėjams – nebėkite į baseiną tikėdamiesi pamatyti odos senėjimą stabdantį poveikį įdegio metu! Raudonosios šviesos terapija gali prasiskverbti giliau į mūsų kūną ir daryti stebuklus ląstelių lygmenyje. Gana įspūdinga, ar ne? Taip pat galite išgirsti raudonosios šviesos terapiją vadinamą:
Fotobiomoduliacija (FBM)
LED šviesos terapija
Žemo lygio šviesos terapija (LLLT)
Minkšta lazerio terapija
Šaltojo lazerio terapija
Biostimuliacija
Fotoninė stimuliacija
Mažos galios lazerio terapija (LPLT)
Raudonosios šviesos terapijos naudojimo privalumai
Raudona šviesa yra terapijos forma, padedanti padidinti kolageno, žinomo senėjimą stabdančio veiksnio, gamybą ir pagerinti bendrą sveikatą bei savijautą:
Pagerinkite miego kokybę ir kartu mažinkite nemigą
Sąnarių skausmo ir uždegimo mažinimas
Raumenų atsistatymo gerinimas
Palaiko stipresnių, sveikesnių plaukų ataugimą
Odos privalumai, įskaitant bendro skaidrumo, tonuso ir tekstūros pagerėjimą
Palaikyti jūsų svorio metimo tikslus
Randų ir strijų požymių mažinimas
1-Raudonosios šviesos terapija kaip priešuždegiminis gydymas
Tvirtai tikiu, kad priešuždegiminiai metodai yra būtini. Uždegimas gali sukelti įvairių formų ligas, taip pat pabloginti psichinę sveikatą ir kovoti su lėtiniu nuovargiu. Jau nekalbant apie tai, kad jis panaikina visą sunkų darbą, skirtą senėjimą stabdantiems veiksmams. Raudonosios šviesos terapija veikia tiesiai į uždegimo šaltinį ir padidina kraujotaką. Tai leidžia atkurti pažeistas audinių vietas ir kartu skatina ląstelių regeneraciją. Raudonosios šviesos terapija, skirta uždegimui malšinti, sumažina skausmą ir sutrumpina atsistatymo laiką, kartu palaikydama organizmo gijimo procesą. Šis terapijos metodas taip pat naudingas gydant traumas, kurios gali paveikti audinius ir kaulus. Štai kodėl raudonosios šviesos terapija dažnai yra daugelio sportininkų ir svorių kilnojimo specialistų pasirinkimas. Jos gebėjimas skatinti raumenų augimą, padėti sumažinti raumenų nuovargį ir padidinti jėgos bei ištvermės lygį daro ją idealia bet kuriam kūno rengybos entuziastui.
2. Raudonosios šviesos terapijos privalumai odos senėjimui
Priešuždegiminiai metodai, tokie kaip raudonos šviesos terapija, yra fantastiški siekiant apsaugoti odą nuo senėjimo. Tiesą sakant, daugelis dermatologų naudoja raudoną šviesą dėl neįtikėtino gydomojo poveikio, įskaitant egzemos gydymą. Raudona šviesa suteikia galimybę tiesiogiai tiekti savo energijos šaltinį į jūsų odos ląsteles. Ji pagerina bendrą odos sveikatą, padidindama kraujotaką, energijos gamybą ir mažindama uždegimą. Raudonos šviesos terapija padeda palaikyti bendrą odos sveikatą ir pagerėjimą, sumažindama smulkių raukšlelių ir linijų, kurių visi norime atsikratyti, atsiradimą. Odos nauda taip pat apima įpjovimų, nudegimų ir randų, įskaitant ir spuogų sukeltus randus, gijimo laiko sutrumpėjimą. Patirsite senėjimą stabdančių odos privalumų, tokių kaip jaunesnė, švytinti oda ir ryškesnis, lygesnis odos atspalvis. O kas, jei pasakyčiau, kad yra ir naudos sveikatai ir odai, įskaitant padidėjusį odos drėgnumą, odos atjaunėjimą ir viso kūno hiperpigmentaciją?
3-raudonos šviesos terapija skatina plaukų ataugimą ir apsaugo nuo tolesnio plaukų slinkimo.
Pastebėsite storų, sveikų plaukų augimą ir žymiai sumažinsite vyrų ir moterų plikimą. Vieno tyrimo duomenimis, asmenys, sergantys androgenetine alopecija – genetiniu sutrikimu, sukeliančiu plaukų slinkimą, užsiaugino storesnius plaukus, dvidešimt keturias savaites naudodami namuose raudoną lempą. Placebą vartoję dalyviai neparodė tankesnio plaukų augimo požymių. Ne taip jau blogai, kad po raudona lempa praleidžiama vos kelias minutes per dieną, tiesa?
4-RLT taip pat gali padėti pašalinti erzinančius spuogus ir spuogų randus, padidindamas limfos drenažą.
Šis metodas padeda iš organizmo pašalinti toksinus. Šviesa taip pat prasiskverbia giliai į odą, nukreipta į riebalų gamybą ir mažinanti uždegimą bei dirginimą. Jūsų riebalinės liaukos gamina riebalus, tačiau linkusios kemšti poras. Dėl to daugeliui žmonių kyla problemų dėl spuogų ir randų. Nors saulės šviesa padeda nuraminti pernelyg aktyvias liaukas, žinome, kad tai nėra pats sveikiausias pasirinkimas. Raudonos šviesos terapija leidžia tiems, kurių oda linkusi į spuogus, kovoti su šiomis problemomis ir džiaugtis švaria oda. Kitos odos ligos, tokios kaip egzema ir rožinė, taip pat gali būti naudingos ir yra puikus pasirinkimas visiems odos tipams.
4. Palaikydama kolageno gamybą, RLT atjaunina odą, suteikdama jai putlumo ir spindesio.
Senėjimą stabdantys metodai, tokie kaip RLT, stimuliuoja elastino ir kolageno gamybą be šalutinio poveikio, todėl oda tampa sveika, geidžiamai švytinti ir elastinga. Ir nesijaudinkite, jums nereikės laukti, kol galėsite pasigirti gaivios veido ir odos teikiamais privalumais. Nėra paraudimo, jautrumo ar mėlynių, kurias paprastai pastebite po kitų senėjimą stabdančių procedūrų. Kas džiaugiasi tai išgirdęs?
5 papildomi raudonos šviesos terapijos privalumai
Kiti privalumai – sėkmingas sezoninio afektinio sutrikimo, depresijos ir nerimo gydymas. Pagerėjusi nuotaika, motyvacija ir bendra psichinė sveikata yra teigiami rezultatai. Šviesa paprastai siūlo gydomąją alternatyvą mūsų poreikiui gauti natūralią lauko šviesą, kad pagerintume savo psichinės gerovės lygį.
Nors tyrimai vis dar vyksta, tyrėjai pastebėjo didelį daugelio kūno sričių pagerėjimą naudojant raudoną šviesą. Be neįtikėtino poveikio odai nuo senėjimo, raudonos šviesos terapija gali padėti:
A-tendinitas
Raudonosios šviesos terapija parodė pagerėjimą žmonėms, sergantiems Achilo sausgyslių uždegimu, mažinant skausmą ir uždegimą.
B-Dantų skausmas
Pacientai, sergantys smilkininio apatinio žandikaulio disfunkcijos sindromu arba TMD, praneša, kad po raudonos šviesos terapijos jaučia mažiau skausmo, žandikaulio jautrumo ir spragsėjimo garsų.
C-Bone Health
Tyrimų rezultatai patvirtina RLT naudojimo naudą kaulų gijimui. Raudona šviesa gali padėti paspartinti kaulų gijimą po veido kaulų defektų operacijų ir gydymo. Žinome, kad RLT padeda sumažinti skausmą ir uždegimą ir neabejotinai atlieka svarbų vaidmenį kaulų gijimo procese.
D-Brain Health
Vieno tyrimo, kuriame dalyvavo demencija sergantys žmonės, metu dvylika savaičių buvo taikomas artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesos terapijos metodas, kai per nosį ir ant galvų jie veikė artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesą. Pacientai pradėjo pranešti apie geresnę atmintį, pagerėjusią miego kokybę ir kiekį, paprastai jų nuotaika pagerėjo. Smegenų sveikata taip pat apima smegenų ląstelių ir audinių išsaugojimą ir atsinaujinimą, tuo pačiu stimuliuojant mitochondrijas. Aukštos kokybės raudonojo spinduliavimo prietaisai gali prasiskverbti pro kaukolę, padidindami smegenų kraujotaką ir deguonies suvartojimą. Taip pat buvo tyrimų, rodančių nuostabią raudonojo spinduliavimo terapijos naudą pacientams, patyrusiems smegenų traumų ir sutrikimų.
E-celiulitas
Kaip jums skamba nedidelis celiulito mažinimas? Įtraukus mankštos ir net masažo technikas, pagerinus kraujotaką atliekant RLT seansus, galima padėti sumažinti celiulitą ir strijas. Taip, prašau!
F-osteoartritas
Tyrimas su osteoartritu sergančiais pacientais, vartojančiais raudonos šviesos terapiją, parodė, kad su ja susijęs skausmas buvo daugiau nei penkiasdešimt procentų mažesnis nei prieš gydymą.
G-Hašimoto hipotireozė
Dėl skydliaukės hormonų gamybos trūkumo gali sutrikti viso kūno veikla, sulėtėti įvairios funkcijos. Raudonosios šviesos terapija palaiko skydliaukę, atkurdama jos greitį, malšindama skausmą ir palengvindama papildomus simptomus.
H - miego pagerėjimas
Miego sutrikimai yra didžiulė problema daugeliui iš mūsų, kuri paveikia daugiau nei septyniasdešimt milijonų amerikiečių. Miego trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant prastą psichinę sveikatą ir širdies ligas. Kiekvieną vakarą naudodami raudoną šviesą, galime pagerinti sveikus miego įpročius, ramias valandas ir bendrą atjaunėjimo jausmą kiekvieną rytą. Kovotojai su lėtiniu nuovargiu džiaugiasi raudonos šviesos terapija ir bendros psichinės bei fizinės sveikatos pagerėjimu po daugybės gero miego naktų.
Kur galiu gauti raudonos šviesos terapiją?
Smalsu, kur galėtumėte kuo greičiau įsigyti šį nuostabų senėjimą stabdantį prietaisą? Maniau, kad galbūt ir norite. Nors prieš bet kokius sveikatos gydymo metodus visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jūsų gydytojo kabinetas gali siūlyti ir raudonosios šviesos terapijos (RLT) paslaugas. Taip pat galite rasti daug salonų ir odontologijos klinikų jūsų rajone, siūlančių raudonosios šviesos terapijos paslaugas. Raudonosios šviesos terapijos prietaiso įsigijimas taip pat yra vertas dėmesio variantas. Apsilankę www.mericanholding.com, rasite įvairių PBM, PDT ar RLT prietaisų! Atidžiai ištirkite ir peržiūrėkite šviesos naudojimą, kad užtikrintumėte saugų naudojimą. Saugumas visada turi būti svarbiausia!
Raudonosios šviesos terapijos susirūpinimas
Tačiau į kokius rūpesčius, jei tokių yra, turėtumėte atkreipti dėmesį, ieškodami odos senėjimą stabdančių savybių ar kitų sveikatos gerinimo būdų, kuriuos siūlo RLT? Nors daugelis tyrėjų jau kurį laiką žino apie neįtikėtiną raudonosios šviesos terapijos poveikį, išsamių tyrimų vis dar trūksta. Nepaisant įspūdingo naudos sveikatai sąrašo, vis dar atliekami tyrimai, kuriuose RLT lyginamas su alternatyviais metodais kiekvienu atveju.
Taip pat trūksta konkrečių gairių, kurių reikėtų laikytis. Kai kurie specialistai siūlo penkias minutes vienam užsiėmimui, kiti – dvidešimt minučių ar daugiau. Įprasta praktika yra tris kartus per savaitę, tačiau kitos rekomendacijos skiriasi. Galite rasti patarimų, kaip naudoti nuo aštuonių iki dvylikos savaičių, o daugelyje tyrimų vadovaujamasi dvidešimt keturių savaičių gairėmis.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad per daug raudonos šviesos gali sudirginti arba pažeisti odos audinius, o per mažai – neduoti norimų rezultatų. Taip pat reikia būti atsargiems būnant namuose, kai juos apšviečia raudona šviesa. Nors tai gali būti atpalaiduojanti priemonė, užmigimas sukelia per didelį poveikį ir nudegimų riziką.
Sunku paneigti neįtikėtiną raudonosios šviesos terapijos teikiamų privalumų mūsų kūnams sąrašą – tiek vidinių, tiek išorinių. Tinkamai ištyrus ir atsargiai naudojant, raudonosios šviesos terapija gali būti vertingas jūsų sveikatos ir grožio rutinos papildymas. Sužinokite daugiau apie tai, kaip kovoti su uždegimu, susikurti sveikus įpročius ir apdovanoti save senėjimą stabdančiomis odos priežiūros paslaugomis.