Viso kūno raudonos šviesos terapija (RLT)naudoja žemo bangos ilgio raudoną ir artimojo infraraudonojo spektro (NIR) šviesą, kad prasiskverbtų į odą ir stimuliuotų ląstelių atsinaujinimą, sumažintų uždegimą ir pagerintų bendrą savijautą. Štai ką tai daro jūsų kūnui:
1. Padidina ląstelių energiją (ATP gamybą)
- Raudoną ir artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesą sugeria mitochondrijos (ląstelės „jėgainė“), todėl padidėjaATP (energijos) gamyba.
- Tai pagreitina gijimą, audinių atstatymą ir bendrą ląstelių funkciją.
2. Mažina uždegimą ir skausmą
- Mažina uždegimo žymenis (pvz.TNF-α, IL-6) ir padidina priešuždegiminių citokinų kiekį.
- Padeda esant tokioms būklėms kaipartritas, sąnarių skausmas, raumenų skausmas ir autoimuninis uždegimas.
3. Pagerina raumenų atsistatymą ir našumą
- Sumažinauždelstas raumenų skausmas (DOMS)po treniruočių.
- Pagerinakraujotaka ir azoto oksido gamyba, padeda atsigauti ir padidinti ištvermę.
4. Gerina odos sveikatą ir stabdo senėjimą
- Stimuliuoja kolageno ir elastino gamybągamybą, mažindamas raukšles ir smulkias raukšleles.
- Padeda suspuogai, randai, psoriazė, egzema, ir žaizdų gijimą.
- Padidėjimaiodos drėkinimas ir elastingumas.
5. Palaiko sąnarių ir kaulų sveikatą
- Gali padėtiosteoartritas, tendinitas ir kremzlės atstatymas.
- Kai kurie tyrimai rodo, kadstiprina kauluspagerinant osteoblastų aktyvumą.
6. Pagreitina žaizdų gijimą ir audinių atstatymą
- Reklamuojagreitesnis gijimasįpjovimų, nudegimų ir chirurginių randų.
- Naudojamas medicinos įstaigoseDiabetinės opos ir atsigavimas po operacijos.
7. Gerina miegą ir cirkadinį ritmą
- Raudonos šviesos poveikis (ypač vakare) galipadidinti melatonino gamybą, gerinant miego kokybę.
8. Gali padėti numesti svorio ir pagreitinti medžiagų apykaitą
- Kai kurie įrodymai rodo, kad tai padedasumažinti riebalų ląsteles (lipolizę)kai derinama su pratimais.
- Pagerinaskydliaukės funkcijakai kuriais atvejais.
9. Gerina kraujotaką ir širdies sveikatą
- Stimuliuojaazoto oksido išsiskyrimas, gerinant kraujotaką.
- Gali padėtihipertenzija ir endotelio funkcija.
10. Palaiko smegenų sveikatą ir nuotaiką
- Nauji tyrimai rodo naudąneuroprotekcija, kognityvinė funkcija ir depresija(dėl padidėjusio BDNF).
- Gali padėtismegenų sukrėtimo atsigavimas ir neurodegeneracinės ligos.
Kas gauna daugiausia naudos?
- Sportininkai(greitesnis atsigavimas, mažesnis skausmas)
- Lėtinio skausmo kamuojami asmenys(artritas, fibromialgija)
- Odos ir grožio entuziastai(senėjimo stabdymas, spuogai, randai)
- Žmonės, turintys uždegiminių ir autoimuninių problemų
- Tie, kurie blogai miega arba turi mažai energijos
Kiek laiko užtrunka pamatyti rezultatus?
- Odos ir skausmo malšinimas:Dažnai pastebimas viduje2–4 savaitės.
- Giliųjų audinių ir lėtinės ligos:Gali užtrukti6–12 savaičiųnuoseklaus naudojimo.