Dienoraštis
-
Ar raudonos šviesos terapija gali pagerinti raumenų masę ir našumą?
Dienoraštis2016 m. Brazilijos tyrėjų atliktoje apžvalgoje ir metaanalizėje buvo nagrinėjami visi esami tyrimai apie šviesos terapijos gebėjimą padidinti raumenų našumą ir bendrą fizinį pajėgumą. Buvo įtraukti šešiolika tyrimų, kuriuose dalyvavo 297 dalyviai. Fizinio pajėgumo parametrai apėmė pakartojimų skaičių...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali pagreitinti traumų gijimą?
Dienoraštis2014 m. atliktoje apžvalgoje buvo nagrinėjami 17 tyrimų, kuriuose nagrinėjamas raudonosios šviesos terapijos poveikis griaučių raumenų atstatymui gydant raumenų traumas. „Pagrindinis LLLT poveikis buvo uždegiminio proceso sumažėjimas, augimo faktorių ir miogeninių reguliavimo faktorių moduliacija bei padidėjęs angiogenezės kiekis...“Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali pagreitinti raumenų atsistatymą?
Dienoraštis2015 m. atliktoje apžvalgoje tyrėjai analizavo tyrimus, kuriuose prieš pratimą raumenys buvo veikiami raudona ir artimojo infraraudonojo spinduliavimo šviesa, ir nustatė, kad laikas iki išsekimo ir pakartojimų skaičius po šviesos terapijos žymiai pailgėjo. „Laikas iki išsekimo žymiai pailgėjo, palyginti su vieta...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali padidinti raumenų jėgą?
DienoraštisAustralijos ir Brazilijos mokslininkai tyrė šviesos terapijos poveikį raumenų nuovargiui fizinio krūvio metu 18 jaunų moterų. Bangos ilgis: 904 nm Dozė: 130 J Šviesos terapija buvo taikoma prieš fizinį krūvį, o pratimas susideda iš vieno 60 koncentrinių keturgalvio raumens susitraukimų rinkinio. Moterys, kurios gauna...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali padidinti raumenų masę?
Dienoraštis2015 m. Brazilijos tyrėjai norėjo išsiaiškinti, ar šviesos terapija gali padėti auginti raumenis ir padidinti jėgą 30 vyrų sportininkų. Tyrime buvo lyginama viena vyrų grupė, kuri naudojo šviesos terapiją ir mankštą, su grupe, kuri atliko tik mankštą, ir kontroline grupe. Mankštos programa buvo 8 savaičių kelio...Skaityti daugiau -
Ar raudonos šviesos terapija gali ištirpdyti kūno riebalus?
DienoraštisBrazilijos mokslininkai iš San Paulo federalinio universiteto 2015 m. ištyrė šviesos terapijos (808 nm) poveikį 64 nutukusioms moterims. 1 grupė: mankšta (aerobinė ir pasipriešinimo) + fototerapija. 2 grupė: mankšta (aerobinė ir pasipriešinimo) + be fototerapijos. Tyrimas buvo atliktas...Skaityti daugiau