Dienoraštis
-
Raudonos šviesos terapijos žiūrėjimo saugumas
Dienoraštis1. Akių saugumas Raudona ir artimoji infraraudonoji šviesa (~620–700 nm ir 700–1100 nm) yra nejonizuojanti (nepažeidžia DNR kaip UV spinduliai). Tiesioginis sąlytis su akimis vis tiek turėtų būti kuo mažesnis, ypač naudojant didelės galios prietaisus: Dauguma gamintojų rekomenduoja dėvėti apsauginius akinius veido ar galvos procedūroms...Skaityti daugiau -
Dušas po raudonos šviesos terapijos: ką reikia žinoti
Dienoraštis1. Momentinis dušas. RLT yra neterminis ir neinvazinis, todėl nereikia laukti, kol prausitės. Švelnus dušas nenuplaus teigiamo poveikio, nes RLT veikia ląstelių lygmeniu (stimuliuoja mitochondrijas ir kolageno gamybą). 2. Patarimai, kaip gauti maksimalią naudą odai. Palaukite kelias minutes, jei oda...Skaityti daugiau -
Kaip naudoti raudonos šviesos terapiją namuose kelio skausmui malšinti
DienoraštisKelio skausmas gali apsunkinti net paprastus judesius, pavyzdžiui, lipimą laiptais ar išlipimą iš lovos. Nors skausmą malšinantys vaistai ar kineziterapija gali suteikti trumpalaikį komfortą, dabar vis daugiau žmonių renkasi raudonosios šviesos terapiją (RLT) kaip natūralų, be vaistų, būdą numalšinti kelio skausmą namuose. Su t...Skaityti daugiau -
Kaip veikia raudonos šviesos terapija
DienoraštisŽemiau pateikiami pagrindiniai tyrėjų nustatyti mechanizmai: raudonos (~630–680 nm) ir artimojo infraraudonojo spektro (~810–850 nm) bangos ilgių šviesą ląstelės sugeria, ypač mitochondrijose esantis citochromo c oksidazės fermentas. Dėl šios absorbcijos padidėja adenozino trifosfato gamyba...Skaityti daugiau -
Į ką atkreipti dėmesį renkantis raudonos šviesos terapijos prietaisą
DienoraštisRemiantis keliais pramonės pirkimo vadovais, pagrindiniai veiksniai yra šie: 1. Bangos ilgis (-iai). Ant prietaiso turėtų būti aiškiai nurodytas skleidžiamas bangos ilgis nanometrais (nm). Odos / paviršiaus procedūroms: ~630–660 nm. Gilesniems audiniams, sąnariams, raumenims: idealus ilgis yra ~810–850 nm (artimasis infraraudonasis spinduliavimas). De...Skaityti daugiau -
Kam tinka raudonos šviesos terapija?
DienoraštisRaudonosios šviesos terapija (RLT), dar vadinama fotobiomoduliacija arba žemo lygio šviesos terapija (LLLT), naudoja specifinius raudonos ir artimojo infraraudonųjų spindulių bangų ilgius (630–660 nm ir 810–850 nm), kad stimuliuotų ląstelių atsinaujinimą, kraujotaką ir audinių atjauninimą. Tai saugi, neinvazinė ir vis dažniau naudojama odos priežiūroje...Skaityti daugiau