Dabar, kai galite apskaičiuoti, kokią dozę gaunate, turite žinoti, kokia dozė iš tikrųjų yra veiksminga.Daugumoje apžvalginių straipsnių ir mokomosios medžiagos teigiama, kad nuo 0,1 J/cm² iki 6 J/cm² dozė yra optimali ląstelėms, kuomet mažiau nieko nedaroma ir daug daugiau panaikinama nauda.
Tačiau kai kurie tyrimai teigia, kad rezultatai yra daug didesni, pavyzdžiui, 20 J/cm², 70 J/cm² ir net 700 J/cm².Gali būti, kad vartojant didesnes dozes, pastebimas gilesnis sisteminis poveikis, priklausomai nuo to, kiek energijos iš viso skiriama kūnui.Taip pat gali būti, kad didesnė dozė yra veiksminga, nes šviesa prasiskverbia giliau.1J/cm² dozė viršutiniame odos sluoksnyje užtruks tik kelias sekundes.1J/cm² dozės gavimas giliajame raumeniniame audinyje gali užtrukti 1000 kartų ilgiau, o aukščiau esančioje odoje reikia 1000J/cm²+.
Šviesos šaltinio atstumas čia yra labai svarbus, nes nuo jo priklauso į odą patenkančios šviesos galios tankis.Pavyzdžiui, naudojant raudonos šviesos įtaisą 25 cm, o ne 10 cm atstumu, pailgėtų naudojimo laikas, tačiau jis padengtų didesnį odos plotą.Nėra nieko blogo naudojant jį iš toliau, tik būtinai kompensuokite ilgindami taikymo laiką.
Seanso trukmės apskaičiavimas
Dabar turėtumėte žinoti savo šviesos galios tankį (kinta priklausomai nuo atstumo) ir norimą dozę.Norėdami apskaičiuoti, kiek sekundžių jums reikia įjungti šviesą, naudokite toliau pateiktą formulę:
Laikas = dozė ÷ (galios tankis x 0,001)
Laikas sekundėmis, dozė J/cm² ir galios tankis mW/cm²
Paskelbimo laikas: 2022-09-09