Dienoraštis
-
Raudonosios šviesos terapijos nauda nerimui ir depresijai
DienoraštisTie, kurie gyvena su nerimo sutrikimu, gali gauti keletą reikšmingų raudonos šviesos terapijos privalumų, įskaitant: Papildomą energiją: kai odos ląstelės sugeria daugiau energijos iš raudonos šviesos terapijos metu naudojamų raudonų šviesų, ląstelės padidina savo produktyvumą ir augimą. Tai savo ruožtu padidina...Skaityti daugiau -
Koks yra LED šviesos terapijos šalutinis poveikis?
DienoraštisDermatologai sutinka, kad šie prietaisai paprastai yra saugūs naudoti tiek kabinete, tiek namuose. Dar geriau, „paprastai LED šviesos terapija yra saugi visoms odos spalvoms ir tipams“, – sako dr. Shah. „Šalutinis poveikis yra nedažnas, tačiau gali būti paraudimas, patinimas, niežulys ir sausumas.“...Skaityti daugiau -
Kaip dažnai turėčiau naudoti raudonos šviesos terapijos lovą
DienoraštisVis daugiau žmonių naudojasi raudonos šviesos terapija, kad palengvintų lėtines odos ligas, palengvintų raumenų ir sąnarių skausmus ar net sumažintų matomus senėjimo požymius. Tačiau kaip dažnai reikėtų naudotis raudonos šviesos terapijos lova? Skirtingai nuo daugelio universalių terapijos metodų, raudona šviesa...Skaityti daugiau -
Kuo skiriasi LED šviesos terapijos procedūros kabinete ir namuose?
Dienoraštis„Klinikoje atliekamos procedūros yra stipresnės ir geriau kontroliuojamos, kad būtų pasiekti nuoseklesni rezultatai“, – sako dr. Farber. Nors klinikoje atliekamų procedūrų protokolas skiriasi priklausomai nuo odos problemų, dr. Shah teigia, kad LED šviesos terapija paprastai trunka maždaug 15–30 minučių ir yra tobula...Skaityti daugiau -
Nuostabi raudonos šviesos gydomoji galia
DienoraštisIdeali jautri šviesai medžiaga turėtų pasižymėti šiomis savybėmis: netoksiška, chemiškai gryna. Raudonos šviesos diodų (LED) šviesos terapija – tai tam tikrų raudonos ir infraraudonosios šviesos bangos ilgių (660 nm ir 830 nm) taikymas norimam gijimo atsakui sukelti. Taip pat vadinama „šaltuoju lazeriu“ arba „žemo lygio lazeriu“...Skaityti daugiau -
Kaip dažnai reikėtų naudoti šviesos terapiją miegui?
DienoraštisNorėdami pagerinti miegą, žmonės turėtų įtraukti šviesos terapiją į savo kasdienybę ir stengtis apriboti ryškios mėlynos šviesos poveikį. Tai ypač svarbu valandomis prieš miegą. Nuolat naudodami šviesos terapiją, galite pastebėti miego rezultatų pagerėjimą, kaip parodyta...Skaityti daugiau